斯特拉·阿德勒是20世纪美国最有影响力的表演训练教师之一,作为唯一一位与斯坦尼斯拉夫斯基本人学习过的美国演员,斯特拉·阿德勒纠正了斯坦尼斯拉夫斯基体系在美国传播和发展过程中的重大谬误,由她所创立的“阿德勒方法”是斯坦尼斯拉夫斯基体系尤其是体系晚期的“形体动作方法”理论的科学实践成果。而在“阿德勒方法”的基础训练中,斯特拉·阿德勒创造性地提出“可行性动作”的理念,作为基础训练的主线和核心,“可行性动作”不仅体现了斯特拉·阿德勒社会化、开放性的表演观,也使“阿德勒方法”具备了严谨的系统性,同时,“可行性动作”也是斯特拉·阿德勒对“形体动作方法”理论的进一步发展,时至今日依然具备高度的先进性。本文通过梳理斯特拉·阿德勒的艺术生涯,探究“阿德勒方法”的形成根源,之后以“可行性动作”为切入口分析阿德勒的演员基础训练方法,探讨阿德勒对“形体动作方法”的理论创新和实践运用。也希望对斯特拉·阿德勒及“阿德勒方法”的探究,能给我国当代表演教学如何创造性地继承和发展斯坦尼斯拉夫斯基体系提供一些启示和帮助。