道家自然养生观是道家关于人与自然、社会的和谐关系以及人类如何遵循自然之道锻炼身体、培养情操的一种生命观。它是一种中国传统的体育观，是中国传统文化的重要组成部分，丰富了体育的内涵，也宽泛了体育的外延。它以无为和朴素作为养生体育的指导思想，以致柔练生、参与体验作为身体练习的方法，以超越的精神人格作为体育的追求目标，从而建立了自己博大精深的养生体系。道家自然养生观以“天人合一”、“重人贵生”、“我命在我”、“形神相依”为其核心思想，这一思想体系对我国现代学校体育改革具有较大的借鉴意义。我国学校体育改革应立足于当前文化全球化与文化本土化相互融合、文化共生态现象将长期存在的现实文化背景，借鉴道家自然养生观对学校体育的现代诠释，以“健康第一”作为当前学校体育的指导思想与理念。道家自然养生观既有助于现代学校体育道德建设，又有利于指导学生健康体育心理的形成，同时也促进了学校生态体育和保健体育的发展。在道家自然养生观视野下，我国学校体育应树立和谐体育观、人文体育观、个性体育观和整体体育观，张扬人性的自然和谐，重视个人身体与心理的统一，注重发展学生的内在体育品质；应高扬体育的人文精神，发展体育品质，养成博大人格，着眼于终生体育。