高尔夫球作为一项户外休闲项目,让人们可以在享受自然环境的状态下运动,打球时不仅可以锻炼身体,还可以使人心情愉悦。我国开设高尔夫球专业的高校越来越多,并且高校高尔夫球专项的学生也逐渐增加。目前,关于高尔夫球运动与健康之间的关系大多数都是理论层面的研究,具体高尔夫球运动对身体、心理指标会产生怎样的影响,这方面的研究相对较少。本文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查、实验法和数理统计法等研究方法,以武汉体育学院高尔夫球专项24名学生为研究对象,对14周训练前后的身体指标(体重、生理机能、身体素质)和心理指标测量统计,进行数据收集、整理和分析。研究结果主要发现:1.高尔夫球运动对高尔夫球专项学生身体健康的影响1)大部分学生的体重有小幅度的降低,训练前后的指标有显著性差异(P<0.05),说明14周的高尔夫球训练对于减重或保持体重有一定的帮助(验证了假设一)。2)高尔夫球专业学生血压及脉搏指标有显著变化,部分男性和女性的收缩压、舒张压以及脉搏都有较大的降低,并且收缩压和脉搏两项指标训练前后有极显著差异(P<0.01),舒张压训练前后也有显著差异(P<0.05),验证了高尔夫球运动对于改善高尔夫球专业学生心血管系统有较大的帮助(验证了假设二)。3)高尔夫球训练对于学生的坐位体前屈指标改善不大,但是对于坐姿躯干旋转柔韧性的提高有较大的帮助;对于提高平衡性有很大的帮助;由于训练中没有涉及到针对性的下肢力量训练,这14周的高尔夫球训练对于下肢爆发力的影响不大;挥杆是全身协调进行的一个动作,可以锻炼到身体的各个部位,对高尔夫球专项学生的灵敏性有所提高(假设三中有部分指标没有出现差异性)。2.高尔夫球运动对高尔夫球专项学生心理健康的影响1)高尔夫球运动对于减少高校高尔夫球专业学生心理压力有很好的效果,并且对于女性(P<0.01)减压的效果比男性(P<0.05)要好。这也验证了户外运动、户外环境可以缓解压力,愉悦身心的研究(验证了假设四)。2)高尔夫球运动可以减少学生的负面情绪,尤其是在降低学生的紧张情绪、减少烦恼和让学生保持冷静头脑等方面,给学生学习和训练增加动力和自信心(验证了假设五)。