2016年9月教育部发布正式版“中国学生发展核心素养”,它被称为课程改革的“关键”、新课标的“源头”、中高考评价的“风向标”。为了适应新的教育思想,解决新的实际问题,各学科的课程改革和课程模式的改进已经成为必然。面临我国青少年学生的体质健康水平近30年来持续下滑的老问题,和如何在体育教学中发展学生核心素养的新问题,是我国体育课程改革在不断完善和发展过程中需要解决的。诚然,教育大环境的变化对体育教学的发展也会产生重大影响,在此过程中,确实出现了一些优秀的,顺应了改革需求的体育课程模式和理念。但是,在实际教学中为了更好的发展和进步,还有很多地方需要我们去实践和探索。“中国健康体育课程模式”是由教育部重点实验室主任、华东师范大学体育与健康学院党委书记、中国体育界第一位长江学者季浏教授在长期理论研究和实践探索的基础上提出的,旨在解决中国学生身心健康水平,特别是体质健康水平30年来持续下降的问题。从2016年3月起,教育部重点实验室在全国建立了首批22所实验基地学校,近5万名中小学学生参与,开始进行“中国健康体育课程模式”的实验工作。教育部重点实验室“中国健康体育课程模式”实验工作组组长,河北师范大学体育学院体育教育系主任刘春燕教授将该模式引入石家庄,石家庄外国语学校有幸成为首批实验基地校,进行该模式的实施与推广。“中国健康体育课程模式”特别强调了模式的三个关键要点,即运动负荷、体能练习和运动技能。强调体育课必须要有适宜的运动负荷,倡导每节课的运动密度应该在75%左右,运动强度应达到平均心率140-160次/分钟;强调每节课要有10分钟左右的体能练习,方法手段应该多样化、趣味性,注重体能的补偿性和协调发展;强调学生的运动技能学习应该是以活动和比赛为主,每节课这方面的时间应该保证在20分钟左右,让学生在课堂上真正动起来、笑起来,身心健康提起来。以石家庄外国语学校水平四阶段学生为例,对实践中国健康体育课程模式进行探索研究,设置健康体育课程模式的实验组和对照组,对学生的身体素质和的身心健康水平进行评价,总结石家庄外国语学校水平四阶段学生实践中国健康体育课程模式取得的成绩和经验,以及运行中存在的主要问题与改进对策,为我校及全市实验基地校体育教学工作蓬勃发展奠定基础,也为今后石家庄乃至全国实验基地校实践中国健康体育课程模式的进一步研究提供理论和实践参考。通过石家庄外国语学校水平四阶段学生在中国健康体育课程模式的实验研究,实验学生在身体形态、身体机能、身体素质和心理健康水平方面高于对照组学生的平均水平。在中国健康体育课程模式的影响下,学生在速度素质、力量素质、耐力素质内容上都有提升。并针对在实施该模式之前和实施过程中需注意的问题进行了建议。