大学生是祖国的未来,其心理健康问题一直备受关注。大学生的生活方式极具时代代表性,不仅预示着下一时期人们的物质、精神状态,也对其自身的心理状态有重要影响。为了探究大学生生活方式对心理健康的影响,本研究对1409名大学生在2013-2015年间进行了为期三年的追踪调查。每隔一年,采用量表法对其生活方式和心理健康水平进行测量。生活方式的观测变量包括生理节奏、社会节奏、身体锻炼、饮酒、吸烟等五个方面,心理健康的观测变量包括积极心理健康和消极心理健康两方面。结论:(1)大学生个体的积极心理健康和消极心理健康随时间有下降趋势。消极心理健康的下降速度更快。(2)积极心理健康的预测模型包括生理节奏、社会节奏和身体锻炼三个正向预测因子。该模型可以解释个体间积极心理健康变异的25.59%。(3)消极心理健康的预测模型包括生理节奏、社会节奏、身体锻炼三个正向预测因子,和吸烟这个负向预测因子。该模型解释了个体间消极心理健康变异的57.85%。(4)生活方式对心理健康的影响有76.50%是通过身体健康的间接效应达成,身体健康起到完全中介作用。综上所述,本研究通过三年的追踪调查,探索大学生生活方式对心理健康的影响机制,具有重要的理论意义和现实意义。在高校心理健康教育当中,应加强积极心理健康方面的教育,引导学生遵循规律的生活节奏、进行身体锻炼、减少吸烟行为,并提高对大学生身体健康的关注度,从而更好地促进大学生的心理健康水平。