在当今世界体育高度竞技化发展的时代,艺术体操项目中难度动作的发展始终处于中心位置。在历届艺术体操评分规则的修订中,难度动作都会成为规则修改的核心内容。因此,只有深刻地领悟规则精神,准确地把握规则导向,有针对性地发展我国艺术体操个人运动员的难度动作,才能使我国运动员在国际艺术体操舞台上展露锋芒。该文以提高我国艺术体操技术水平为目标,以艺术体操个人项目难度动作为研究对象,选定难度动作为突破口,采用文献综述法和录像分析法为主要研究方法,对历届评分规则在难度动作方面的变化特点进行研究；对中外艺术体操个人项目成套中难度动作的使用数量、类型、价值进行深入分析。为我国艺术体操个人运动员难度动作的选择、编排、创新和训练提供理论依据。通过研究得出以下结论：(1)2009—2012版规则中身体难度的变化,渗透着以人为本、重视健康的理念,使艺术体操项目朝着可持续地、健康地发展。在身体难度技术价值分值10分不变的情况下,减少了成套中身体难度动作数量,预示着必须提高成套中单个身体难度动作的价值。因此,对运动员各方面身体技术提出了更高的要求。(2)首次出现了“器械难度”这一新概念,改变了原有的难度价值评分体系。器械技术日益受到重视,艺术体操器械难度的发展将推动世界艺术体操整体水平的提高。(3)在身体难度方面,跳步难度中高分值的反跨跳类难度动作得到广泛使用；转体类难度动作朝着多周数、改变舞姿的高分值难度方向发展；柔韧类难度动作与软翻、波浪相结合,增加了柔韧动作的难度价值和多样性。(4)在器械难度方面,更加强调各项器械典型性技术的运用；器械难度的惊险性动作在接器械时结合多种加分因素更能体现运动员较高的技术水平。(5)器械与身体的紧密结合主要体现在无难度身体动作与器械难度的相结合。身体难度与器械难度结合时应首先关注身体难度动作的完成质量与规格,其次再考虑器械难度的加分因素。