技巧啦啦操项目,属于典型的技能主导类,表现难美性项群。在我国,该项目从无到有、从有到优、但它毕竟,还是一个年轻的运动。在国际竞争日益激烈的今天,由于规则不断的变化,运动成绩,已并不完全依赖于,运动员的技术水平。而是依赖于一个人,是否具有全面综合的竞技能力。尤其,是对运动员体能水平的要求,越来越高。在本研究中,以技巧啦啦操体能训练特征,为研究的对象。通过对文献资料、问卷调查、访谈、现场观察、数理统计等,研究方法的综合运用。重点是对,技巧啦啦操运动员,在体能训练内容和安排、方法及手段、体能恢复方面进行研究。研究结论如下：(1)目前,在我国几乎所有的技巧啦啦操运动队中,教练员在体能训练方面都有所欠缺。该项目的教练员大部分都认为,在技巧啦啦操的的训练中,体能训练占有重要的位置。(2)体能训练,多数会被安排在训练课前进行,在我国技巧啦啦操项目中,或单独进行体能训练。另外在恢复期,存在一些争议。主要是体能训练与技术训练的比重、体能训练内容安排的次数和时间。(3)我国技巧啦啦操的体能训练,主要是对运动素质训练、身体机能训练,进行练习,并涵盖在运动素质的训练和技术训练之中。(4)在技巧啦啦操的体能训练中,负荷量的大小,主要是由练习的数量,来表现的；负荷控制,是根据训练时期,运动员的身体状况、运动水平和动作难度决定的。(5)我国优秀技巧啦啦操队的体能恢复方法有,运动拉伸、按摩、热水浴、营养补充、心理的暗示等多种方法。