健身运动处方是以全面发展身体素质、增强体质，促进身心健康为主要目标，针对个人特点和身体状况而制定的一种科学的、定量化的运动锻炼方法，就象医生给病人看病对症下药开处方一样、针对不同人制定相应的锻炼方案。健身健美课运动处方是利用健身健美课这种特殊的方式,以全面发展身体素质、增强体质、促进身心健康为主要目标，针对个人特点和身体状况而制定的一种科学的、定量化的运动锻炼方法，就象医生给病人看病开处方一样、针对不同人制定相应锻炼方案的一种特定的健身运动处方形式。本文通过对大学生体育课中实施健身健美课运动处方教学进行实验研究，并对实施健身健美课运动处方教学与常规教学方案组的大学生进行身体形态、运动能力、身体成分、心肺功能、心理健康、健身行为习惯和饮食习惯等指标进行测试，以探讨实施健身健美课运动处方这一教学模式与传统体育课教学模式对学生体质的差异性，为高校体育教学改革与大学生体育锻炼提供理论与实践依据。实验结果表明：　　1.18周健身健美课运动处方教学模式教学后大学生身体形态指标有明显变化，说明有氧健身健美课运动处方是高校大学生一种有效的体育锻炼方法或减肥方法。　　2.健身健美课运动处方教学符合大学生的生理发展特点，使学生心肺功能明显增强。为大学生素质教育的开展起到积极的推动作用。　　3.健身健美课运动处方教学对大学生的身体素质起到明显的提高作用。不失为学校体育在由竞技运动技术教育向健康教育转轨过程中的一种可行又有效的方法。　　4.健身健美课运动处方的实施对参与者的心理健康有良好影响，对增进大学生心理健康起到的效果显著。尤其是焦虑、敌对因子、人际关系和偏执因子。　　5.健身健美课运动处方的实施对参与者的健身行为习惯和饮食习惯具有良好的影响，尤其是对健身行为习惯的影响非常明显。为大学生“终身体育”思想的形成奠定了很好的基础，建议在高校体育课中积极推广。