宋代是中国古代社会繁盛时期，经济发展较快，人口数量也达到空前。然而,频繁的自然灾害给当时的社会造成严重的创伤，基于灾害天谴论等“天人感应”的思潮之下的宋朝君臣，无不感受到灾害带来的精神压力。从而实施了一系列禳灾弭灾措施，以求得到上天的庇护，化灾异为祥瑞。本文拟对灾害发生后，宋政府采取的一些弭灾措施以及灾害对宋代虑囚制度、官员仕途和言谏制度进行探讨。本文分为七个部分。绪言部分：主要回顾学术界对相关的问题的研究现状，指出其中的结论性成果以及相对忽略的部分；对相关的概念进行界定，理清研究思路与方法。第一章，自然灾害与宋代社会危机的形成。主要概括宋代几种主要自然灾害对宋人生活造成的冲击；其次论述宋人对前代灾害天谴论及阴阳五行论的继承，这些构成宋代君臣各种弭灾行为的基础。第二章：灾害与宋代君主专制统治。主要论述宋代自然灾害发生后，帝王的各种弭灾行为。第三章：灾害与宋代官员。论述宋代救灾官员、程序的设置，以及灾害对官员的影响。第四章：灾害与宋代虑囚和言谏制度。主要论述灾害对宋代司法和言谏制度的影响。结论部分：总结前文，分析宋代弭灾措施所反映的背后意义。