在民族迁移与文化涵化的背景下,随着现代经济社会的发展与民族观念的转变,不少藏族居民因为种种原因从牧区迁移到了城市生活。在与汉回等其他少数民族相处的几十年时间里,为了适应当地社会,西宁都市中的藏族在宗教、婚俗、家庭中都发生了一系列的变化,已不同于传统牧区的藏族,同时在生计方式、饮食、风俗习惯等方面都发生了文化变迁。生活在青海省西宁市的藏族虽然深受汉族回族的文化影响,地处汉藏回杂居圈,但他们仍然保持强烈的民族认同。本文从日常生活、精神世界、生计方式、婚姻家庭四个大方面来探讨都市藏族的文化变迁与文化调适。社会在不断发展,城市在不断扩大,生活在都市中的藏族从外表穿着打扮来看,已接受城市中的大众文化。一个游牧民族从传统走向现代是一个必然发生的结果,少数民族移民发生文化变迁是不可避免的,有人说,这是一个痛苦的过程。由于西宁市没有单一的藏族社区,因此笔者将藏族住户人数占比30%的区域定义为题目中所说的“藏族社区”。本文运用参与观察与访谈结合对几个家庭进行了个案调查,以此来了解都市中藏族移民发生的文化变迁,以及在面对文化变迁时所做的文化调适。文中的访谈对象拉毛卓玛一家是典型的都市藏族移民家庭,因此对这个家庭有较多的描述。笔者通过对日常生活的观察以及对调查者的访谈,可以看出当前都市藏族移民的一种困境:即都市藏族自身已经融入都市文化,但对于传统的文化习俗发生转变却无可奈何,只能尽自己最大的努力去维持它。在融入新的文化时,老一辈与新一代人的态度呈现两极分化的趋势,这也成为笔者写这篇文章的原因,因为都市藏族的文化变迁与文化调适,关乎着未来少数民族在都市的生存与发展。