现代竞赛举重动作包括抓举和挺举两项,其技术特征对举重成绩起着至关重要的作用。举重是我国的优势项目,在2008年北京奥运会上,中国代表队取得了15枚举重金牌中的8枚,创造了辉煌的战绩。举重项目也是山东省的传统优势项目,特别是山东省女子举重运动员唐功红和刘春红都曾多次在国际级比赛中勇夺金牌,创造佳绩。抓举是举重比赛的一个重要项目,也是举重比赛的第一个项目,抓举成绩的好坏,将直接影响整个举重比赛的最终成绩。对抓举的技术特征进行分析,对于改进运动员的技术动作,提高运动成绩具有重大意义,对整个举重项目的长远发展,起到一定的推动作用。近年来,科研人员对抓举技术做过很多研究,以对国内、国外一些优秀运动员的抓举技术动作的分析为主,其方式主要分为对一个运动员的“两心”距离和杠铃重心以及身体重心偏移情况的研究,肌肉用力特点和抓举各个阶段的肌电特征,国内外优秀运动员抓举技术的比较等,对于山东省女子举重运动员的研究却很少。本文以参加2010年全国女子举重冠军赛的四名山东省运动员为研究对象,通过研究抓举过程中,杠铃重心和运动员身体重心的变化和运动员身体主要部位的运动学参数变化,来分析运动员的抓举技术特征。本研究发现:(1)通过对“两心”距离的研究,发现四名运动员前后两心距离有很大差异,根据生物力学原理,杠铃的运动轨迹越贴近垂直面,说明杠铃受到垂直向上的拉力越大;相反,杠铃前移或后移的幅度越大,杠铃就受到偏离垂直向上的拉力的分力越大,因此,两心距离过大,很容易导致动作失败或影响成绩提高。(2)通过对运动员身体重心和杠铃重心运动轨迹的研究发现,四名运动员的身体重心和杠铃重心在垂直参考线的前后侧移动的距离较大,普遍表现出动作不稳定的特点,而她们只能通过后跳来调整身体重心和杠铃重心的距离。而一般认为,这种前跳或后跳的调整为动作不稳定的表现。(3)通过对身体主要关节角度的研究发现,四名运动员在抓举过程中各个关节角度的变化趋势符合各阶段抓举技术的特点,但在抓举过程的不同阶段,不同运动员的各个关节的变化存在差异。(4)通过对运动员在抓举过程中各个环节杠铃速度的研究发现,运动员在发力阶段对杠铃施加的垂直向上的拉力远远大于伸膝提铃和引膝提铃两个阶段,符合发力阶段是运动员在抓举过程中最大用力的发力技术的特点。