【摘 要】
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研究目的:糖尿病前期是2型糖尿病的必经阶段,也是唯一可逆的黄金时期,故对其实施有效干预至关重要。本研究根据糖尿病前期人群特点,制定合理化运动及管理方案,旨在探讨运动干预对糖尿病前期人群血糖、胰岛素、血脂代谢及生活质量的影响,为控制或逆转糖尿病前期的发展提供理论及实践依据。研究方法:本研究于大连医科大学附属第二医院进行受试者招募,除去脱落患者后,共纳入糖尿病前期受试者26人,年龄均位于40～60岁之
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研究目的:糖尿病前期是2型糖尿病的必经阶段,也是唯一可逆的黄金时期,故对其实施有效干预至关重要。本研究根据糖尿病前期人群特点,制定合理化运动及管理方案,旨在探讨运动干预对糖尿病前期人群血糖、胰岛素、血脂代谢及生活质量的影响,为控制或逆转糖尿病前期的发展提供理论及实践依据。研究方法:本研究于大连医科大学附属第二医院进行受试者招募,除去脱落患者后,共纳入糖尿病前期受试者26人,年龄均位于40～60岁之间,将其随机分为两组。实验组进行8周的运动干预,具体形式为弹力带抗阻训练联合健步走,每周3次,每次约60分钟。对照组无任何运动干预。干预前后分别测试受试者的血糖、胰岛素及血脂等血液指标,并对其生活质量进行评估。应用SPSS 22.0软件对相关数据进行分析。研究结果:（1）运动干预后,实验组血糖指标中:空腹血糖和餐后2小时血糖均显著下降（P<0.05）,与对照组相比差异显著（P<0.05）,转阴率为23.08%;胰岛素分泌指标中:空腹胰岛素、餐后2小时胰岛素及胰岛素抵抗指数显著下降（P<0.05）,胰岛β细胞功能指数与胰岛素敏感指数有上升趋势,但不具有统计学意义（P>0.05）,实验组与对照组相比,餐后2小时胰岛素差异显著（P<0.05）。（2）运动干预后,实验组总胆固醇和高密度脂蛋白显著改善（P<0.05）,甘油三酯和低密度脂蛋白有下降趋势,但不具有统计学意义（P>0.05）。实验组与对照组相比,甘油三酯及高密度脂蛋白差异显著（P<0.05）。（3）运动干预后,实验组生理健康和心理健康均显著改善,其中生理机能、总体健康、生命活力、精神健康及总得分明显增加（P<0.05）,其余指标无显著变化（P>0.05）。研究结论:（1）8周弹力带抗阻训练联合健步走可改善糖尿病前期人群的血糖水平,并能在一定程度上使血糖降至正常,有利于糖尿病前期患者的良性转归。此外,其还能改善胰岛素分泌状况,使胰岛素抵抗现象有所减弱,为糖尿病前期患者的病情控制提供依据。（2）8周弹力带抗阻训练联合健步走可改善糖尿病前期人群的脂代谢状况,其中总胆固醇和高密度脂蛋白效果较好。（3）8周弹力带抗阻训练联合健步走可使糖尿病前期人群生活质量有所改善,使其生理健康及心理健康评分均有所提高。
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