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研究目的:本研究通过制定详细、准确的踝关节外侧韧带损伤康复训练计划,为WCBA(Women Chinese Basketball Association)球员踝关节外侧韧带损伤制定更有效的康复训练计划提供理论依据,最终达到提高踝关节外侧韧带损伤的治疗效果、预防二次损伤的目的。研究方法:本研究采用文献资料法、观察法、专家访谈法、实验法和数理统计法,通过查阅文献了解踝关节外侧韧带损伤特点以及WCBA球员康复训练相关理论知识。主要采用实验法,选取河北英励篮球俱乐部20名符合实验条件的18岁-30岁之间的踝关节外侧韧带损伤WCBA球员为本次研究的实验对象,并随机分成实验组和对照组每组各10名受试者,对照组仅进行常规治疗,实验组在常规治疗的同时进行实验干预周期为12周的康复训练,并保持原来训练活动,且活动方式不固定。选取踝关节跖屈和背屈活动度测试、视觉模拟评分法(VAS)、FMS中的(深蹲、跨栏步和弓步蹲)、膝和踝关节屈伸等速肌力和运动恢复能力等相关指标,最后通过SPSS20.0和Excel进行实验前后的数据统计与整理,并进行分析。研究结果:(1)WCBA球员在经过康复训练2周和4周后VAS疼痛评分均显著低于常规治疗(P<0.01)。(2)WCBA球员踝关节外侧韧带损伤后经过康复训练的运动能力恢复时间明显少于常规治疗组,其中好转时间对比(P<0.05),基本恢复、恢复和完全恢复时间对比(P<0.01)。(3)WCBA球员踝关节外侧韧带损伤后经过12周康复训练的FMS评分除实验后健侧弓步蹲和常规治疗对比差异性不显著(P>0.05),其他各项评分均有显著差异(P<0.05)。(4)WCBA球员踝关节外侧韧带损伤后经过12周康复训练的踝关节跖屈和背屈活动度与常规治疗组对比差异性较为显著(P<0.01)。(5)WCBA球员踝关节外侧韧带损伤后经过12周康复训练的膝、踝关节屈和伸肌力与常规治疗组相比有明显差异(P<0.05)。(6)WCBA球员踝关节外侧韧带损伤后经过12周康复训练的踝关节发生二次损伤的人数为1人、1次二次损伤出现的为1人,常规治疗发生二次损伤的人数为4人、发生过1次二次损伤的为2人,2次二次损伤的为2人。研究结论:(1)本次实验研究成果阐释了12周针对性的康复训练对WCBA球员踝关节外侧韧带损伤有很好的防治效果,验证了对该人群进行12周系统康复训练可以有效降低踝关节疼痛评分、缩短运动能力恢复时间和提高踝关节肌力、活动度及功能的假设。(2)通过本研究解决了WCBA球员踝关节外侧韧带损伤防治效果差、二次损伤率较高、康复训练不系统等方面的问题。与前人研究相比,本研究针对WCBA球员进行更为详细的12周康复训练,并且在康复训练前后对实验对象客观的进行等速肌力评估,发现踝关节外侧韧带损伤后,相邻的膝关节肌力经过12周康复训练后也会同踝关节肌力一同提升。(3)研究中由于选取实验人群为踝关节外侧韧带损伤的WCBA球员,尚存在样本量过小因素,影响统计效应。对后续的研究会加长实验周期,选取更多的实验对象,减少影响因素。