随着人口老龄化社会的到来,老年人健康问题备受关注,年龄的增长不仅导致老年人生理功能的衰退,同时也会产生认知老化,甚至出现轻度认知障碍以至于疾病性的认知障碍。转换功能又称任务转换,是大脑执行功能的重要子功能,转换功能可以调控个体进行认知活动、进行目标定向,而转换功能出现障碍就会导致认知判断和行动监控出现错误与偏差,因此,转换功能的下降是认知衰老最早出现的症状之一。众多研究表明运动可以延缓衰老,国内外学者研究发现有氧运动可以预防和延缓认知老化,改善转换功能。广场舞动作多样,内容丰富,娱乐健身,非常适合老年人参加,基于此,本文以探讨广场舞锻炼对老年女性脑任务转换能力的影响为研究目的。研究采用文献资料法、实验法、数理统计法和对比分析法等研究方法,选取广场舞锻炼组老年女性20人,平均年龄62.6岁作为实验组,步行运动组老年女性20人,平均年龄63.2岁作为对照组。广场舞组进行6个月的广场舞运动干预,要求每周至少3次,每次至少1.5小时,对照组进行六个月的步行运动干预,要求每周至少3次,每次至少1.5小时;实验前后分别对实验组(广场舞组)和对照组(步行组)进行task-switch实验测试,探究广场舞锻炼对老年女性脑转换功能的改善作用,以期为广场舞锻炼提高老年女性认知功能,促进脑转换功能的改善提供理论依据。研究结果显示:1.实验前广场舞组与步行对照组各指标对比显示,重复任务的正确率、转换的正确率和重复任务的反应时两组之间都没有显著性差异,广场舞组转换任务的反应时和具体转换成本显著小于对照组的(p<0.05);广场舞组实验前后转换任务的正确率显著提高(p<0.05),反应时也显著缩短(p<0.05),重复任务的正确率也显著提高(p<0.05);步行对照组实验前后各项指标均没有发生显著性变化。实验后广场舞组与步行对照组各项指标再次比较,转换任务的反应时显著缩小(p<0.05),具体转换成本显著减小(p<0.05)。2.广场舞组干预前、后重复任务中Cz、Pz电极P3的波幅增加,Fz、Pz电极P3的潜伏期缩短(p<0.05);转换任务中,Pz电极P1、P3的波幅增加,Pz电极P3的潜伏期缩短(p<0.05)。对照组干预前、后重复任务和转换任务中Fz电极P1的波幅均减小,重复任务中Cz电极N2的波幅减小,P3的波幅增加,Pz电极P3的波幅增加(p<0.05);转换任务中,Fz电极P1的波幅减小,Pz电极P3的波幅增加(p<0.05)。研究结论:(1)行为学和ERP结果分析表明,老年女性的脑转换功能存在衰退现象,随着年龄的增加,转换加工的能力下降。(2)广场舞锻炼能有效提高大脑转换功能的加工速度,有助于提高复杂任务转换加工的能力,对大脑功能具有可塑性。(3)实验表明广场舞锻炼可以改善老年女性的认知表现,降低老年女性轻度认知障碍的风险。