在19世纪末20世纪初的欧洲，一项富有艺术性的女子竞技体育项目——艺术体操诞生了。到了20世纪80年代的时候，这个项目在中国的各个体育院校中广泛地开展，随着时间的推移与社会的发展，艺术体操项目在我国已经有了非常大的影响。本文的研究对象是2010年广州亚运会艺术体操比赛个人全能项目的身体难度，运用的研究方法有文献资料法、录像分析法以及数理统计法，对本次比赛中我国和国外的高水平运动员的各类身体技术动作进行比较研究。其中国内的两名运动员邓森悦和窦宝宝也是参加亚运会水平比较高的选手，可惜这次比赛的成绩是我国选手近几年以来表现最差的，本文根据这次比赛，对各个项目中的各类身体难度进行对比分析，为中国艺术体操队今后在身体技术动作的发展上提供了科学依据。通过对我国与国外共四位高水平选手在绳、带、球、圈四种器械中的身体难度（跳步、转体、平衡、柔韧波浪），总共16套动作的比赛数据进行调查和比较研究，并且根据艺术体操身体难度的编排与录像可以看出:我国艺术体操成套动作个人项目身体难度的难度数量少于国外；我国运动员在身体难度动作选择的类型上比较单一；我国个人项目成套动作中的身体难度掌握的不是很全面；个人项目在编排上缺乏合理性与艺术性；我国选手不仅在难度得分上低于国外选手，完成分也同样低于国外的选手。通过2009-2012年版艺术体操国际评分规则，对个人项目身体难度的发展方向进行预测：身体难度的难度数量应该增加，难度类型不断地多样化；根据选手自身的优势创编出新颖的动作结构；锻炼选手的身体素质，提高各类身体难度动作，使其发展均衡，让选手尽量做到将身体难度和器械难度完美地结合起来；为了选手顺利地完成每一个难度动作，减小动作完成质量的风险，更要注重身体难度的合理编排，要挑选适合选手自身特征的独特高难动作，并且可以充分地展现出来。本文的创新之处在于：对我国艺术体操选手在个人项目成套动作中身体难度的构成进行分析，同时结合2009-2012年版艺术体操国际评分规则中个人项目的发展方向，研究出我国选手在个人项目成套动作中的编排与完成情况上的差距，根据研究结果找到符合我国选手的训练方法，尽量让我国艺术体操运动员与世界顶级水平运动员靠拢。