中年群体是推动社会进步的中坚力量。但是,近年来我国的中年群体体育锻炼参与不足,肥胖率持续上升。如何动员更多的中年人进行身体活动,以降低超重和肥胖的发病率,已成为一个现实而严峻的问题。本研究以健康促进模型为理论基础,对如何有效地促进中年超重与肥胖者身体活动进行初步的理论探索,在前人研究的基础上编制《中年超重与肥胖者身体活动量表》,并对该量表进行信效度检验,运用修订的量表对洛阳市中年超重与肥胖者身体活动进行横向调查,通过结构方程模型建立中年超重与肥胖者身体活动模型。在此基础上,以洛阳市一拖集团社区中年超重与肥胖者为研究对象,进行为期12周的干预实验:将研究对象分为自然组、健康促进模型组、运动处方组,分别实施不同的干预措施,然后对各组进行比较,判断不同干预措施对各组中年超重和肥胖者身体活动的改变程度,及对其体质的部分指标的影响是否存在差异。期望得到支持健康促进模型干预效果的直接证据,为广大健康促进工作者或社会体育指导员提供有效促进中年群体身体活动的理论依据。结果表明:(1)经过12周的干预实验,处方组和模型组身体活动量都显著增加,模型组高于处方组,说明基于健康促进模型的干预措施可以显著提高中年超重与肥胖者的身体活动量;(2)模型组与处方组的BMI值降低;模型组的WHR、台阶指数、反应时测试均有显著变化,处方组台阶指数有显著变化;(3)实验结束后的1个月,3组研究对象的身体活动量未有显著变化,而实验结束后的2个月,模型组和处方组身体活动量有所下降,而处方组下降显著高于模型组。提示不同的干预方式对身体活动的提升效果及其持续的时间是不同的。结论:本研究编制的《中年超重与肥胖者身体活动量表》经过检验具有较好的信度、效度,符合体育测量标准。中年超重与肥胖者身体活动模型不但可以有效表达中年超重与肥胖者身体活动影响因素之间的耦合作用关系,而且以模型为依据设计促进中年超重与肥胖者身体活动的干预措施,其干预效果显著。