乒乓球是我国的国球,不仅是我国而且是世界都罕见的长盛不衰型的运动项目。乒乓球运动员在奥运会、世界乒乓球锦标赛和乒乓球世界杯等世界大赛上取得了辉煌的运动成绩,为国家和人民争得了荣誉。然而,高水平乒乓球运动员退役后的再就业情况,所得关注却不多。为此,本文运用文献资料、专家访谈、数理统计等方法对我国高水平乒乓球运动员的后职业生涯规划问题进行研究,以期总结其成功经验,理清其规划现状、发现其规划过程中存在的问题,并为更好的做好其退役后的后职业生涯规划工作提供操作性对策,以期为中国乒乓球事业的可持续性发展贡献微薄之力。通过研究,得出以下结论:我国高水平乒乓球运动员文化程度偏低;出成绩时间较早,最佳竞技状态保持时间相对较短;退役后的再就业主要以到高校深造和自谋职业为主,国家安置能力有限;冠军级乒乓球运动员的工作安置情况优于一般性高水平运动员,且到高校深造的人数相对较少。高水平乒乓球运动员职业生涯规划的成功经验是:更多的营造成就世界冠军的机会,为再就业积累成绩资本;重视运动员期间的文化课学习,提升运动员的综合素质;着力打造精品赛事,为退役运动员搭建就业平台;开展岗位培训,搭建职业技能锻造平台。高水乒乓球运动员后职业生涯规划过程中存在的问题是:退役安置政策不完善,已有政策落实不到位;运动员培养急功近利,缺乏长远发展规划;乒乓球项目社会认同度低,社会支持系统乏力;运动员退役心理准备不足和退役应对策略欠缺。优化国内高水乒乓球后职业生涯规划的对策是:完善乒乓球运动员已有退役安置政策,努力将已有政策彻底落实;以运动员的终身利益为出发点,建立运动员培养的长远发展规划;不断提高训练的科学化水平和运动员的成材率,提升运动员培养效益;通过加强心理调整,帮助运动员建立积极的退役心理准备;改变传统观念,提高社会认同度,努力形成社会支持系统;全力推进乒乓球项目社会化,拓宽再就业渠道;充分开发运动员的性格优势和成绩资本,提高角色转换效益。