从篮球运动的运动特技术本身,无论是进攻技术还是防守技术,都具有多方向性的特点,且身体的运动轨迹不是单一的,而是在冠状面、矢状面、水平面上协同运动,没有类似于运动中围绕某一个面的单一动作的模式。功能性动作实质上是依靠身体躯干核心肌肉群的稳定性来协调四肢完成动作,保障了深层次肌肉参与做功,完成各种高速运动下的稳定的篮球相关技术动作。在篮球的实战比赛当中,当身体稳定性不足时,各种攻防技术动作会在高度对抗中变形,无法保持身体的稳定性,进而导致进攻与防守效率下降,并且容易出现运动损伤。因此,应将功能性动作训练加入到高校体育系篮球专项训练体系当中,结合篮球教学训练实践,通过梳理功能性动作训练和篮球专项技术、战术等之间的关系,分析功能性动作训练对学生篮球专项运动能力的影响,探讨在高校体育系篮球专项训练中科学运用身体功能动作训练的方法,提高体育系篮球专修学生的篮球专项技术,完善高校体育系篮球专项训练体系。以身体功能性训练在体育系篮球专项训练中的应用作为研究对象,选择20名河南省某高校体育系篮球专项学生作为实验对象,分别分成人数相等的实验组和对照组,实验组采用功能性力量训练的方法进行课后训练,对照组则在课后进行传统的力量训练,通过为期16周的功能性训练,对比两组学生之间篮球专项技术、专项素质、平衡能力和功能性动作筛查的测试差异。研究结果表明,1.功能性训练能够有效提高篮球专修学生的专项技术水平。实验后实验组篮球专修学生的3次对抗半场往返运球上篮和一分钟跳起投篮技术显著优于对照组,且实验组篮球专项技术提高幅度比对照组要高。2.功能性训练能够有效提高篮球专修学生的专项素质水平。实验后实验组篮球专修学生的见线折返跑、立定跳远和负重5公斤仰卧起坐显著优于对照组,且实验组篮球专项素质提高幅度比对照组要高。3.功能性训练能够有效提高篮球专修学生的平衡能力。实验后实验组篮球专修学生的八级俯桥、闭眼单足站立显著优于对照组,且实验组平衡能力提高幅度比对照组要高。4.功能性训练能够有效提高篮球专修学生的功能性动作筛查得分水平。实验后实验组篮球专修学生的功能性动作筛查得分显著优于对照组,且实验组功能性动作筛查水平提高幅度比对照组要高。