我国在1992年颁布的《学校卫生工作条例》和《中小学生健康教育大纲》规定，中小学校必须开设健康教育课程，至少每两周有一小时健康教育课。学校健康教育的重要宗旨是需要我们有计划、有目的、有组织的进行青少年的身体健康教育活动，保证青少年学生在社会健康诉求下接受教育活动评估。促进学生们建立健康的自我评价意识、掌握健康锻炼行为和活动方式选择能力、日常健康行为习惯的塑造，进而培养学生们身心健康以及社会适应健康的全方位健康的目标。然而彰显着国家未来发展气息、预示着祖国今后健康成长趋势的青少年们本应在我们大爱无疆的全方位教育呵护下茁壮成长，但由于先天形成或后天不良生活习惯的影响，他们却频频遭遇例如“缺乏美感”、“不良身体姿态”、“畸形身体形态”等类似的词汇与评论，它们如一张张锋利的尖刀，无情而直接得批露了我们为他们精心设计的“健康防弹衣”的各个漏洞。本研究选用了文献资料法、实验研究法、问卷调查与测量法、专家访谈法、数据统计法、质性研究法与个案研究法，以上海市杨浦区六一小学为研究基地，选择了四年级的两个自然班级（60个学生）作为实践教学对象，通过小学推广的武术健身操《旭日东升》的教学和普通常规的体育课教学对学生姿态及心理的影响效果进行对比研究，期望能够为中小学生体质健康测试以及武术健身操在促进中小学的健康身体姿态、心理健康发展提供理论意义和实践价值。本研究结果显示：1.在积极践行学校健康教育理念方针指导下，运用武术操《旭日东升》为活动载体，贯穿武术“十二型”教学特征，为实现学生身体姿态健康及认知健康和心理健康为教学目标，采用多种组织教学方法和教学评价体系，以学生生理发展规律为基础，与常规的体育教学有很大区别并遵循健康教育规律的武术操教学设计，产生了良好的教学效果。2.武术操教学对于学生的头正、髋正、腹侧和胸侧四个身体部位姿态有较好效果；常规的体育教学在实验后对肩正、腹侧有影响；实验组在实验后对头正、背侧、肩正、肩侧、腹侧、腰侧有较好效果。健康教育理念下的武术操教学与体育常规教学相比，前者教学对小学生身体姿态健康有着更加显著影响效果。3.武术操教学对于“身体姿态了解程度”、“不良身体姿态的了解程度”、“遗传因素与身体姿态关系”、“身体姿态重要性”、“对武术（武术操）了解度”、“对身体姿态关注程度”、“良健康身体姿态的前提”认知上有重要影响作用。健康教育理念下的武术操教学的实验组较体育常规教学的对照组对于身体姿态的认知方面具有良好效果。4.实验组武术操教学在学习障碍、不良习惯方面、行为障碍、情绪障碍、社会适应障碍、品德缺陷这些方面有着更为重要的影响效果。健康教育理念下实施武术教学的实验组较体育常规教学下的对照组对于心理健康方面具有良好效果。