运动训练科学化在训练中发挥着重要的作用。科学运用理论、方法以及引用先进的技术，组织有效的控制运动训练全方面过程，能够有效及时监控运动员运动状态，并能提供科学指导训练方法，进而实现理想运动训练目标和训练动态过程监控。科学训练是需要通过较长时期系统的监控和稳定的科学训练计划。在对待田径运动员训练通常的办法，是制定较为合理的训练计划和时时监控的科学手段，通过这些因素来提高运动员的竞技能力。当然，在运动员的训练过程中，教练员的素质，运动员的管理措施以及伤病养护都是应该，在科学监控之余应该注重的训练因素。因素，也较深的影响运动员的竞技成绩。目前,国内长跑训练中存在训练手段、方法的缺乏性,长期以来国内长跑教练员的训练方法，单一性和枯燥性较多，导致只能通过仪器对运动员整个训练过程中进行详细的监控，通过生理生化的测试获取运动员自身信息值，才是具有可信度的科学理论依据，而忽略在监控中运动员与教练员的协调配合，以及比赛中竞技素质的完美发挥等因素。首先，通过查找相关文献资料和借用了国内外有关长跑的运动训练学、训练原理、心理学原理的文献资料进行收集和整理,获取理论依据，通过对长跑的供能特点了解，以及长跑各方面因素进行对比分析,寻找科学有效监控与人文监控较好融合的恰到黄金点。其次,本文章还对比国内、国外优秀田径长跑运动员的技术和特点，在比赛中所采用的技战术和特征及训练所采用的方法。通过对吉林省田径队长跑运动员一年的科学有效的监控跟踪过程中，积累了大量一手资料，以数理统计方法与资料分析法的结合，根据近半年的跟踪调查，分别对运动员的身体素质分析，运动技能分析，运动体能监控技战术运用，心理影响以及伤病预防等方面进行了深入细致的研究。最后，笔者在对吉林省田径队长跑运动员理论与实践相结合的监控研究中发现，教练员在制定训练计划,存在着监控手段的不足，对运动员训练成绩的长期性，关注不够，在运用监控手段、运动队的平常管理以及运动员情绪引导都是要得到足够重视。对运动员制定训练计划以及科学监控，要在科学手段监控下，以人为本的人文训练计划，以及比赛过程当对长跑运动员的心理干预对比赛效果的影响，运动恢复的科学性人文性对长跑运动员的竞技成绩提高是有效的科学结论。同时，本研究也针对吉林省田径队长跑运动员训练过程中的结构训练手段和运动员体能都提出了相关建议。