在口译活动中,变译现象随处可见。所谓变译,是指译者根据特定条件下特定读者的特殊需求采用增、减、编、述、缩、并、改等变通手段摄取原作有关内容的翻译活动。随后,变译这一理论受到广大的译者和译员的青睐,成为提高翻译质量的重要手段之一。本实践报告基于在变译策略,是一篇关于笔者亲身经历的2017牙买加中国文化与实用汉语研修班的口译实践报告,此项目为中国国家商务部承办,北京国际汉语研修学院承办的援外人力资源培训项目,项目中邀请了来自牙买加政府各部门的20位官员,而笔者以志愿者的身份一路承担了整个项目的口译工作。在本篇报告中,笔者侧重中译英部分的交替传译,研究在本人的口译过程中出现的问题:对于文化负载词、平行结构和长难句式的翻译以及发言人的发言冗长。针对上述问题,笔者主要采用了七种变译策略中的三种:增译、改译和编译。希望本篇实践报告能够为其他译员在研究中英交替传译中变译理论及策略的应用提供一些参考和帮助。