田径运动是一项古老的运动项目，并有“运动之母”的称号，审视我国历经几次改革的田径运动，存在着诸多不容回避的问题。田径运动要改革，观念需先行。只有转变以前的观念，回归田径运动的健身属性和健身功能，这样才能带来真正意义上的变革。本课题研究对我国当前田径运动的改革与发展具有一定的理论与实际意义。 本课题主要采用了文献资料研究、面访、座谈、问卷调查与逻辑推理等方法，综合研究了田径运动的健身属性及健身价值。 田径运动不但具有竞技性，而且还具有健身性。田径运动健身是指：以田径运动的基本内容和形式为手段进行锻炼，达到健身的目标。 田径运动健身具有灵活性大、所需要的场地器材简单、成本低廉、动作简单易学、安全性强、内容极为丰富，选择性强、是其它体育项目的基础等特点与优势。 田径运动健身是全民健身活动的重要组成部分、可以有效地推动全民健身活动的开展；田径运动健身是人们的一种生活方式、是人全面发展的基本途径之一；田径运动健身是学校“体育与健康”课程中的基础。 田径运动的健身价值主要体现在以下几个方面：(一)对生理健康的价值：(1)提高和改善心血管系统的机能；(2)提高和改善运动系统的机能；(3)提高和改善呼吸系统的机能；(4)提高和改善消化系统机能；(5)提高和改善神经系统机能；(6)延缓衰老；(7)防治癌症；(8)防治肥胖；(二)对心理健康的价值：(1)降低焦虑和抑郁水平；(2)改善情绪；(三)对社会适应的价值：(1)提高身体对自然环境的适应能力；(2)促进人的现代化；(四)对道德健康的价值：田径运动对人们的道德观念和道德品质的形成与发展，有着极大的教育和感化作用。