本次研究全面收集了中医古籍中关于经期养生保健的相关理论及现代经期养生保健相关研究成果,对收集的文献资料进行归纳分析、整理总结,概述了当代学者对经期养生保健的研究现状、研究目的及研究意义,发现了中医古籍文献中记载着丰富的经期养生保健的理论和经验。本研究系统、全面、科学地整理出中医古籍文献中蕴含的经期养生保健的相关理论、经验和内容,详细阐述了历朝历代关于经期中医养生保健的思想主张和主要理论,总结了经期中医养生保健的核心思想、基本原则及经期中医养生保健情志养生、饮食养生、起居养生和养生禁忌四个方面的具体内容,为现代女性经期保健提供了理论指导。本文主要包括以下内容:第一章,经期中医养生保健相关概念。论述了经期的定义,中医养生保健的概念和经期中医养生保健的定义。第二章,经期中医养生保健古代文献研究。论述了先秦两汉、魏晋隋唐、两宋金元及明清各个时期的经期养生文献及具有代表性的医籍中关于经期中医养生保健的主要理论和观点。第三章,经期中医养生保健理论研究。论述了经期妇女的生理特点,经期中医养生保健的核心思想及经期中医养生保健的基本原则。第四章,经期中医养生保健内容研究。总结了经期中医养生保健的内容。主要从情志、饮食、起居、经期禁忌四个方面论述了经期中医养生保健的具体内容。第五章,经期中医养生保健的意义和应用价值。论述了经期中医养生保健工作对预防妇产科疾病、保障月经正常和提高备孕成功率三方面的作用和意义。研究的结论主要有:一、经期中医养生保健起源于先秦两汉时期,奠基于魏晋隋唐时期,发展于两宋金元时期,继承创新于明清时期。二、经期中医养生保健内容主要包括情志养生、饮食养生、起居养生、养生禁忌。三、通过对经期中医养生保健的相关文献与理论进行研究整理,笔者认为,经期中医养生保健的内容十分丰富,经期中医养生保健的事宜各有巨细,为了保障女性特殊生理时期的健康,笔者提倡应适当减轻经期妇女工作生活压力和思想负担,在指导经期妇女开展相应的养生保健措施时应有所侧重,如在经期情志调摄方面,考虑到“怒”之情志活动对经期妇女的身心健康影响程度最大,因此,经期妇女在情志调摄上尤当注意戒怒;在经期饮食调摄方面,饮食生冷寒凉和辛辣燥热对月经的排泄活动影响甚大,因此,经期妇女在饮食调摄上尤当注意戒食生冷辛辣之物;在经期起居调摄方面,首重慎避六淫,尤其要避风寒之邪,在登厕、沐浴、洗头、衣着、睡眠等方面做好保暖防寒的工作;在经期禁忌方面,考虑到经期行房对妇女的月经及身体健康影响巨大,因此,经期妇女应严格遵守房事禁忌。四、对古人提出的一些极具封建迷信色彩的如经期妇女禁忌参与祭祀、祈福、施斋、丧葬等活动的观点进行批判,对古人在卫生条件恶劣的时代,提出经期妇女禁忌洗头、洗澡等具有时代特点的建议给予了辨证看待和部分肯定,因为这些理论在古代来说确实有效地降低了当时妇女月经疾病的发生率,对经期妇女的卫生健康具有积极指导意义,但是对于现代社会生活和医疗卫生水平较高的时代,经期应注意卫生清洁,洗澡方式可改盆浴为淋浴,并且现代具备空调、浴霸、热水器及电吹风等取暖设备,在一定程度上有效降低了经期妇女感受寒邪的概率,因此,经期妇女洗头、洗澡不再为经期禁忌行为。