微格教学法是在教育学、心理学、系统科学等理论基础上发展起来的。结合现代化的视听设备,针对培养学生教学技能的一套系统、科学的训练方法。本文以高中二年级女生为研究对象,采用实验法,并结合文献资料研究法、问卷调查法、专家访谈法、观察记录法、数理统计法等一并进行研究。对微格教学法的理论依据、指导思想、教学程序和教学评价等进行了深入细致的研究,并在高中健美操课中进行了教学对比实验。通过教学实验得出如下结论:(1)在高中健美操课中应用微格教学法,比应用常规教学法更有利于提高学生的示范技能、反馈技能,即学生带操能力的提高效果显著。有利于培养学生会讲解、会示范、会教学、会指导的实践能力。(2)在健美操教学中应用微格教学法比常规教学法,更有利于提高学生的健美操运动技能。(3)微格教学法对高中学生健美操带操能力的培养,训练目标明确、针对性强,具有较强的实践性和可操作性。它从教学技能的目标、教学步骤、教学评价体系等多方面保证了带操能力训练效果,调动了学生学习的主动性、积极性。(4)在微格教学中采用多媒体教学的手段,反馈时间短、速度快、效率高,反馈及时、准确,使师生、生生之间能及时交流沟通信息,使带操学生能获得直观的感受与认识,有利于构建融洽和谐的教学氛围,培养学生的独立观察问题、分析问题、解决问题的能力。