【摘 要】
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2022年冬奥会背景下,冰壶运动得到发展契机,冰壶运动主要分为投壶技术、擦冰技术和非冰训练,但在目前冰壶运动员进行练习、训练和比赛中往往受到功能性动作的限制,不仅影响技战术的发挥,同时增加了运动损伤的风险。通过功能性动作筛查对冰壶运动员进行检测,筛查出冰壶运动员目前存在的身体功能障碍和潜在发生损伤风险的部位,基于此对运动员实施矫正训练,为冰壶运动员动作模式的改善和运动损伤的预防有着重要意义。本文以
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2022年冬奥会背景下,冰壶运动得到发展契机,冰壶运动主要分为投壶技术、擦冰技术和非冰训练,但在目前冰壶运动员进行练习、训练和比赛中往往受到功能性动作的限制,不仅影响技战术的发挥,同时增加了运动损伤的风险。通过功能性动作筛查对冰壶运动员进行检测,筛查出冰壶运动员目前存在的身体功能障碍和潜在发生损伤风险的部位,基于此对运动员实施矫正训练,为冰壶运动员动作模式的改善和运动损伤的预防有着重要意义。本文以功能性动作筛查在冰壶运动员身体矫正训练中的应用为研究对象。通过实验法、案例分析法及数理统计等方法,通过对冰壶运动员进行FMS测试分析,探索当前运动员亟待解决的功能性问题,并对其进行实施8周的矫正训练,训练后再次进行FMS筛查,研究结论如下:1、对冰壶运动员现状调查的结果显示,冰壶运动员的运动年限以1-2年居多,其次是3-4年;运动频率多以每月参加一次,次之为每月两次;运动时间多为2-3小时;全年参加(市、区)赛次数在4次及以上居多,其中多为青少年;大多数冰壶运动员不曾做过FMS测试以及功能矫正训练,且大部分运动员认为矫正训练以及灵活性、稳定性和平衡性对冰壶技术影响非常重要。2、对冰壶运动员功能性动作筛查的初测结果,绝大多数存在着平衡性、灵活性和稳定性弱问题;BMI指数正常的冰壶运动员比偏瘦和偏胖运动员的身体运动功能更好;不同垒次的冰壶运动员身体表现不同;无运动损伤的运动员比有运动损伤的得分高。3、冰壶运动员的矫正训练方案以软组织松解、灵活性训练、稳定性训练、力量训练和动作模式重建为主,矫正训练期间,运动员整体的灵活性、稳定性和平衡性都得到显著改善,基本能恢复到正常或超常水平。4、对运动员出现的功能问题实施8周矫正训练后发现,训练后FMS测试总分较训练前有显著提高,部分动作模式的测试能够达到满分,动作质量得到明显改善。
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