当下,国内外经济持续放缓以及国内劳动成本提高,中国以往粗放的经济增长方式受到挤压,经济转型成为我国社会全体共识,转型的方向确定为大力发展科技创新,以科技带动产业结构调整,用空间换取时间。通过对外直接投资获取国外技术溢出来提高母国科学技术水平被认为是一种有效方式,随着改革进程的推进,我国对外直接投资占国际对外直接投资的份额越来越多,这不仅加快了我国的国际化进程也提高了我国的国际社会地位,但对外投资量的增加不代表其质的改进,因此研究如何利用对外投资来改进我国的技术水平、促进我国产业升级有重要的价值。本文基于吸收效应角度研究空间约束条件下的中国对外直接投资与技术水平的关系。依据L-P模型和B-K模型,本文以省际面板数据分析吸收能力因素包括各个省市及自治区的研发能力、劳动素质和技术势差等因素影响下,我国对研发资源密集国家以及研发较少国家投资获得的技术溢出与国内技术进步的关系,并加入表示政策环境因素的虚拟变量。利用Eviews对七个模型进行面板回归分析,在对模型结果进行综合分析后得出:首先,对发达国家进行的对外直接投资(OFDI1)比对发展中国家的对外直接投资(OFDI)更能够解释我国的技术进步以及经济增长;其次,较高的国内研发水平和劳动素质对我国技术进步和经济增长作用显著;最后,政策条例直接影响我国的对外直接投资发展状况。结合我国的投资现状和实证研究,本文得出相关政策建议:首先,加大对研发资源密集地区的直接投资,加强对国外先进技术的引进与学习;其次,加大国内研发投入,提高国内自主研发水平,提高劳动力素质;最后,完善我国产权保护相关法律法规,做好对研究成果的保护,并加强与国际专利组织的合作。