【摘 要】
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当前大学生的心理健康问题越来越不容乐观,如何针对大学生的心理健康进行合理有效的干预成为了目前国内教育界的热点和难点问题。由于体育运动对于心理健康具有积极的影响作
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当前大学生的心理健康问题越来越不容乐观,如何针对大学生的心理健康进行合理有效的干预成为了目前国内教育界的热点和难点问题。由于体育运动对于心理健康具有积极的影响作用,本文主要探讨了以健美操运动为主要内容的运动处方对于大学生心理健康的影响。文章主要采用抽样调查和统计分析法,运用国际上通用的心理健康测试标准(SCL-90量表)和SPSS统计软件,对部分选修健美操课程的大学生进行前后的测试对比,研究结果反映出健身运动处方的实施对实验者的心理健康有一定的良好影响,在“人际关系”、“焦虑”等因子项目有明显的作用。研究表明强度适中,编排合适的健美操对于大学生心理健康具有积极的影响。
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