闭气训练对高校高水平游泳运动员呼吸机能与竞技能力的影响

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本文对北京体育大学游泳校代表队高水平运动员施加闭气训练,统计前测、后测中呼吸机能与竞技能力评价指标,从各项实验测试指标切入,分析其变化。对前测、后测各项实验测试数据采集记录,对呼吸机能与竞技能力等相关数据进行分析,得出以下结论:1.闭气训练是围绕有氧强度EN1、无氧强度SP3两个强度等级组成制定。符合大周期的训练目标,计划制定有氧强度训练总量大于无氧强度训练总量。无氧强度训练对受试者负荷更大,刺激更深,可充分挖掘受试者最大潜能,计划制定训练次数无氧强度训练比例大于有氧强度训练。受试者第二阶段训练RPE均值明显高于第一阶段训练RPE均值,训练次数增多,身体机能下降,这种现象也符合受试者自身实际情况。2.闭气训练前测试中,受试者肺活量、最大通气量实测值均低于估算值,只有一名受试者最大通气量实测值高于估算值,与受试者为在校大学生,暑假期间未能保证系统训练,导致呼吸机能下降有一定相关关系。闭气训练后测试中,6名受试者肺活量实测值、8名受试者最大通气量实测值高于估算值,已得到明显改善,说明闭气训练对受试者呼吸机能提高存在一定影响与相关关系。3.闭气训练竞技能力前、后测相关实验测试数据准确性、拟合优度系数比较高,这种情况说明受试者经历多年系统专业训练,达到较高水平,对训练以及自身能力有一定理解与认知,两次前测或后测实验测试数据均非常接近。4.6周闭气训练结束,大部分受试者肺活量、最大通气量、50米自由泳第一次换气距离、50米自由泳总换气次数、100米自由泳成绩均得到不同程度提高,前、后测存在显著性差异,说明闭气训练对受试者呼吸机能与竞技能力提高存在一定影响与相关关系。受试者自身具备较高水平,短距离项目成绩提高困难,50米自由泳、50米自由泳前15米成绩前、后测无显著性差异。
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