本研究主要运用文献资料法、问卷调查法等研究方法,首先,对国内外先进的体育运动锻炼方式进行介绍,总结出适应香港学生的体育运动方式；提高人们对健康生活习惯的重视,以及从事运动的积极性。其次,通过对香港专业教育学院学生体育活动现状的调查,以不同方向总结归纳出香港大专生的参与体育活动行为的特点,以及参与和选择体育运动的影响因素。此研究进行了调查问卷的设计,以及问卷内容的信效度的检验,数据收集了香港大专生1012人网上调查结果,并对研究数据处理,进而分析讨论,写成论文。本研究表明：第一、香港大专生较为缺乏参与体育运动的习惯,参与体育运动的次数和时间均较少。他们有相对较弱的意志,不太愿意参与任何体育运动。第二、对于他们参与体育运动的地点、方式和运动项目的调查表明,较为喜欢公共场所和集体锻炼,参与的体育运动项目可以有多种选择,但不喜欢参与比赛。第三、香港大专生倾向于同意参与体育运动对健康益处,体重管理,压力管理和个人喜好影响因素是有益的。第四、在影响香港大专生参与体育运动的因素分析中,对性别因素进一步分析对比,发现在男性和女性之间的个人喜好因素有差异。进一步分析定期体育运动习惯偏好中,五个因素均透露显著差异。第五、运用詹姆斯·斯卡理论解释了香港大专学生的体育行为特点,人们不会从一个阶段进入到另外一个阶段,是一步一步的方式到达的。第六参与体育运动是对健康有益,并能带给他们有一个健康的生活方式。本调查可为新型的香港体育产业市场作为一定的参考。