跑跳投作为体育专业田径必修课的教学内容,应受到重点关注,学好田径运动中最基本的跑跳投技术有利于进行动作技能储备,在学习其他项目时更容易产生正向迁移,便于快速学习和掌握更加复杂的技术动作。同时,田径运动中部分项目为高爆发运动,对大小肌群的力量、柔韧以及各系统协调配合具有较高要求,虽然在教学课中已非常注意对学生的保护,但因学生个体因素、旧伤因素等不可抗拒的因素存在,损伤率仍居高不下。鉴于上述现象,本文以北京体育大学竞技体育学院17级3班本科生为实验对象,以躯干支柱稳定和再生练习在其跑跳投教学中的应用影响作为研究对象,采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法、问卷调查法和实验法进行研究,结果发现:1)躯干支柱稳定和再生练习有益于动作模式的优化及改善,实验组受试者实验后体后侧动力链柔韧性提升程度较大,有效降低了腘绳肌损伤风险。2)躯干支柱稳定和再生练习能有效提升身体前、后侧动力链功能及身体灵敏素质,对高强度无氧能力和身体侧动力链功能提升幅度较小。3)躯干支柱稳定和再生练习降低了实验组受试者主观疼痛感受,有效降低急慢性运动损伤风险,有益于规避可能发生的重大损伤。4)躯干支柱稳定和再生练习能提升体育专业大学生课堂兴趣,并通过改善动作模式、优化动力链效能及促进肌肉疲劳恢复和降低运动损伤风险等方面来促进大学生对跑跳投教学技术的掌握,促进教学质量提升。