体育舞蹈是近年来活跃在体坛的新兴项目，自纳入亚运会比赛项目以来受到了社会各界广大舞蹈和体育爱好者们的广泛关注，并在不断深入到高校蓬勃发展。体育舞蹈顾名思义是集中了体育的竞技性和舞蹈的艺术性为一体的难美项群体育运动项目，由于这种特性的存在，结合河南省这一运动大省的高校结构特点，为了保证运动员在大赛中稳定发挥取得优异成绩，教练员和运动员本身要针对这项运动的特点结合各种情况去制定赛前的整体训练计划、方法和设定目标。这其中对于体育舞蹈运动员在赛前竞技状态的调控上这一点是决定运动员能否在大赛中稳定发挥和取得成绩的重要环节。本文针对这一环节，结合河南省运动大省的特性去展开论述，通过采用问卷调查法、专家访谈法、文献资料法、案例分析法以及数理统计法等方法以河南省5所具有这方面代表性的高校为例在体育舞蹈运动员赛前竞技状态这块进行调查和研究，并通过对数据的处理和分析总结出一套赛前竞技状态调控的整体方案，具体结论如下：河南省普通高校存在有设施不完整，教师和教程规划都不够完善和学员选拔面积宽泛等特点和不足。竞赛规则的特殊性和竞赛体系与高校之间培养学生的模式存在差异等。河南省普通高校这块培养重地在培养体育舞蹈运动员上有着自己特有的训练模式和结构特点。根据高校特点合理的对运动员进行赛前的干预调控是十分必要的。河南省体育舞蹈运动员在平时训练过程中，体能和技能的的重视度明显高于赛前对心理状态的培养和有效合理干预。说明教练员和运动员普遍重视技能和体能的训练而对于战术和心智来说这块的重视度和培养意识不够强。通过分析调查发现，数据表明当运动员赛前对个人所处竞技状态呈现良好和满意的情况下则相对来说竞赛成绩相对理想优异。良好的赛前竞技状态是运动员取得优异成绩的前提条件，运动员赛前的心理状况对参赛成绩有直接影响。只有当运动员在赛前把自身体能、技能和心理状态同时达到时间上和空间上的最高峰值，才会使得自己在竞赛中取得优异的成绩得到最大的可能。河南省根据自己高校学员特点和高校训练模式安排适合的训练方法手段。赛前训练的实际为2——6周较为合理，内容上专项技能体能训练和负荷技术全面相结合协调发展，不可忽略运动员战术调整和心理智能的培养。通过对河南省普通高校体育舞蹈运动员赛前竞技状态的各项因素进行合理调控和分析得出：赛前教练员有效的调控措施无论是在时间上还是内容上对运动员赛前的技术能力发展和体能的最大化拓展都有很大的帮助；在心理智能调控上应注重合理引导具体情况具体分析，做到因材施教注重个体差异。通过合理的调控措施是提高运动员赛前竞技状态的必要有效途径也是最终取得优秀竞赛成绩的可控性措施。