教育事业的快速发展，让高校的教师迎来了很大的挑战和机遇，同时面临着越来越大的压力。尤其在研究型大学，教师既要从事高水平教学，又要从事高水平研究，所承受的压力明显偏大。本文采用质的研究方法，研究H大学教师的压力来源及其表现。以该大学主办的白云黄鹤BBS教工论坛2003—2011年的发帖信息为主要资料来源，筛选出403篇帖子，对之进行文本分析,从中归纳出H大学教师压力的来源与表现。本文分析显示，H大学教师压力的来源可以分为外部和内部两种。外部压力的主要来源有：科研工作、人事聘任制度改革、继续教育、人际关系、住房条件、薪酬待遇、后勤保障等。其中，住房条件的压力又主要分为：住房小区的建设、房补发放、房源少且条件差等。内部压力的主要来源有：人格因素、认知错误、自我期望过高等。H大学教师的压力主要表现在身体、心理和行为的亚健康三个方面造成的，突出问题有：容易疲劳，失眠头晕，记忆力下降，忧郁焦虑，职业倦怠等。为了应对这些问题，缓解H大学教师的压力，各级政府要充分认识到高校教师在社会进步和教育大业发展过程当中扮演的重要角色。高校要努力营造出一种人人关心教育、人人尊重教师的和谐社会氛围，建立合理的评价体系和管理制度，并建立倾向于高校青年教师的合理培养机制，提高高校教师的社会地位和社会形象。教师自身需要努力提高心理素质和专业水平。