随着社会的进步,人们生活水平的提高,一些慢性病和“文明病”成为危害人类健康的真正元凶,人类对健康的关注程度空前高涨,而健康的生活方式对人们的身体健康显得尤为重要。生活方式与人的发展之间有着必然的逻辑关系,它渗透在社会化的内容之中,并贯穿人们社会生活的始终。本研究运用文献资料法、体质测试法、问卷调查法、数理统计等方法,立足于新疆蒙古族中学生的生活现状,通过对新疆蒙古族中学生的调查研究,进一步了解蒙古族中学生生活方式的基本特点以及生活方式与体质的关系,为更好地开展健康教育,贯彻学校体育“健康第一”的思想,促进新疆少数民族中学生形成健康的生活方式提供依据。论文主体共有四个部分:第一部分是对新疆蒙古族中学生体质状况分析,运用数据分析方法最终得出结论,认为新疆蒙古族中学生身体形态、身体机能和身体素质,随着年龄的增长呈递增趋势;个别指标、个别年龄段中学生城乡对比差异显著。第二部分是对新疆蒙古族中学生生活方式状况进行分析,在研究结果中发现,蒙古族中学生有将近一半的学生生活方式比较好,由于自身喜好问题或者是客观条件限制,另一半学生的生活方式还有待进一步改善。第三部分是新疆蒙古族中学生体质与生活方式关系状况分析,在这一部分通过对新疆蒙古族中学生的生活方式各个方面与体质之间相关性分析,得出中学生的生活方式与体质之间关系密切。第四部分是基于上述三个方面的分析给出建议,首先新疆各级教育行政部门和学校领导要高度重视学生体质健康存在的突出问题,加强对学校体育工作的领导力度;其次要建立完善的少数民族中学生体质监测体制,设立少数民族学生体质状况数据库;再次要加强营养学知识的教育和宣传,提高中学生的营养保健意识和必要的营养学知识水平;最后做好学生的课外体育活动,加强体育保健知识的传授和体育意识的培养。