学习焦虑是很多大学生都会面临的问题。在学习过程中若能保持适度的焦虑则有利于促进学生的学业投入和学习效率提升,但过度焦虑不仅无助于学习效率的提升,反而会阻碍学生的学习,影响学生的身心状态,甚至会产生严重的后果。因此社会工作者、心理工作者应对这一问题给予足够的重视,帮助大学生正确认识、应对学习焦虑,引导其健康成长。虚拟现实技术是指以计算机技术为核心,通过一些特殊设备,如头戴式显示器、图形眼镜、数据服、数据手套等生成虚拟环境的技术,使用者进入虚拟环境,可产生身临其境的感受。近十几年来,虚拟现实技术发展迅速,并在很多领域得以运用。虚拟现实技术不断普及,且具有沉浸性、交互性、想象性等特点,因而具有自身的优势,也给社会工作、心理学实务领域及高校心理健康工作带来了巨大机遇。本研究筛选学习焦虑的大学生作为被试,针对被试主要问题与实际情况,将虚拟现实技术与认知行为疗法结合起来对其进行干预,利用虚拟现实技术帮助其放松,利用认知行为疗法帮助其调整关于学习的非理性信念,制定科学的学习计划,养成良好的学习习惯,每周干预1次,共干预10周。干预结束后,通过比较分析被试在焦虑自评量表(SAS)上的前后得分,并结合深入访谈来对干预效果进行评估。结果发现:通过本次干预,研究对象学习焦虑情绪有所缓解,对学习的兴趣和积极性有所提升。研究表明虚拟现实技术与认知行为技术相结合的干预方法能够缓解研究对象的学习焦虑状况,可以在高校学生的心理辅导和心理健康教育工作中加以应用。