随着当代科学技术的迅猛发展,人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高,人类健康状况大为改善。但现代生产和生活方式造成体力活动减少和心理压力增大,对人类的健康形成了日益严重的威胁。尤其是青少年因学习压力较大,身体活动不足会直接影响他们的健康成长。1999年6月第三次全国教育工作会议上颁布的《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出:“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。实施素质教育,必须把德育、智育、体育、美育等有机的统一在教育活动的各个环节中。”所以,缺乏体育和美育的教育是不全面的。2009年河北省全面实施新课程改革,在体育课程改革中,“体育与健康”课程强调课程的基础性、实践性和综合性,体现课程的整体健康观和育人功能,使课程有利于培养学生的运动爱好和专长以及坚持锻炼身体的习惯,促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐的发展。在这种社会背景下,本研究课题在借鉴前人对于中国舞、拉丁舞、健美操理论研究的基础上,参考了大量教育学、训练学、心理学、生理学的书籍以及国内学者、专家的科研成果,通过调查和实验,旨在发现此类健身项目对青春期前期女生身心发育的影响并进行比较,得出此类健身项目对此阶段女生身体姿态和身体素质增长的不同作用及对其心理发育的不同影响。以便科学地将此类深受广大学生喜爱的体育、艺术类的身体活动方式提炼为新颖的有吸引力的体育模块课程纳入中小学体育课程体系,从而丰富、活跃中小学体育课堂,增加中小学生身体活动的时间和兴趣,同时也可以调节学生的紧张情绪、缓解精神压力。本文主要采用教学实验的方法,实验对象为青春期前期女生(80名),分为4个小组,分别为中国舞组、拉丁舞组、健美操组和对照组。实验前将所有对象进行同质性检验,经过10个月的教学实验,进行实验前、后两次的身体素质的测试,获得实验前、后各项素质的数据。同时,还对实验组的学生进行实验后对所学项目喜爱程度、收获与否的调查问卷测试,最后进行比较分析,意在得出结论:1、中国舞、拉丁舞、健美操三个项目都对缓解学生学习压力和精神紧张,培养学生的合作和团队精神及树立其自信心有积极作用。2、根据项目的特点,中国舞组的学生柔韧素质增长较其他组明显;拉丁舞在培养学生表现力、自信心及合作能力方面作用突出;健美操对于学生的培养较全面,但力量素质的增长较其他组明显。3、9-13岁的女生属身体发育敏感期,骨骼的发育速度快于肌肉的发育速度,如不给与正确的训练手段,柔韧素质下降较快,不良姿态也会随年龄的增长愈发明显。4、三个项目都对矫正学生不良身体姿态方面具有积极作用。