口语焦虑，作为影响口语学习最重要的情感因素之一，始终困扰着广大中国英语学习者。近年来，口语焦虑的研究受到了广泛的关注，然而国内外针对口语焦虑的研究还有待丰富。认知不协调理论是20世纪50年代后期由列昂·费斯廷格提出的用于解释态度和行为之间的联系的认知理论。其主要观点为:当个体自身的内心对某件事的态度或意识与行为存在不一致时，就会产生心理上的一种不安全感。这种不安全感在心理学上就被称为“认知不协调”。本文以心理学中的认知不协调为理论依据，调查中国英语学习者的口语焦虑，对200名非英语专业学生进行问卷调查，并运用SPSS软件进行数据分析。研究发现，对大学生活的期望与大学生活现状的极不一致、教师陈旧的教学方法、儒家文化形成的社会规约、学生的不正确的学习动机、学习目标和学习方法，造成了学生新旧认知的不一致，进而导致口语焦虑的产生。本研究旨在通过研究结果，对英语口语学习和教学产生一定的启示作用。