我国普通高校体育课程改革从1979年全国体育卫生工作会议后到目前为止已走过二十多年的历程，然而大学生的体质状况依然令人堪忧，近几年来下滑趋势明显，引起国家有关部门高度重视。大学体育课承担的最重要的任务就是提高学生健康水平，增强学生的体质，培养终身体育的意识和能力。能够准确了解学生每节课的运动量对于鉴定一节体育课是否成功是一个重要的衡量标准。把能量消耗引入教学当中既能够直观、量化的反映出学生每节课的运动负荷以及持续时间中的体力活动情况又能直观便捷的使体育教师直接了解每节课的各个学生的具体情况，无论是对学生体适能的提高还是对教师课程的合理安排及改进都会有质的提高。因此把能量消耗引入大学生体育课当中进行研究对于学生体适能的改善较有意义。　　本文主要借助西南交通大学刚刚引进的GT3X三轴加速度计，采用了文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法等研究方法，以西南交通大学大一乒乓球课学生为研究对象随机选取两个班级进行问卷调查并进行实验，其中一个班级作为对照班另外一个班级作为实验班，实验周期为一个学期，实验后采取立定跳远、肺活量、台阶测试、握力等几项体适能指标进行测试并进行分析。研究结果表明:　　1.体力活动能量消耗是改善体适能的有效途径。将体适能这一概念引入体育课中去能够促进学生理解体育运动的价值、意义，并养成终身体育锻炼的意识和习惯。　　2.乒乓球课的课程模式仍是以传统的教学模式为主;运动负荷尽管能够达到中等负荷的水平，但是大部分时间被捡球时间所占用，不利于技术水平的提高，考核模式相对滞后。　　3.通过测试发现实验班男生一节课平均能量消耗值在160kcal到170kcal之间;对照班男生一节课平均能量消耗值在130kcal到140kcal之间。实验班女生一节课平均能量消耗值在110kcal左右，对照班女生一节课平均能量消耗值在100kcal左右。　　4.通过测试发现在实验前两个班级学生体质的平均成绩基本相同。在握力、台阶测试指数、跳远以及肺活量四个项目中的成绩曲线大致一样。　　5.通过实验结束后的测试发现对照班体质平均成绩提高1.6分，实验班平均成绩提高4.0分，说明通过实验监控实验班的成绩明显提升。但是在握力、跳远两个方面对照班与实验班均提升不明显;台阶测试指数和肺活量两方面实验班较对照班成绩明显提高。　　6.通过实验后的能量消耗数据发现，对照班的能量消耗值较低，而对实验班的学生进行调查发现，大部分学生认同可以再适当提高运动负荷。因此一节乒乓球课的能量消耗值应该是男生在180到190kcal;女生在130到140kcal相对合理。　　7.乒乓球课学生的体育锻炼意识较薄弱，场地器材的原因对学生课堂的热情也有一定的影响。选择乒乓球课大部分是觉得乒乓球课较其他课轻松、简单，对乒乓球这项运动的认识不深刻。　　通过调查和实验提出以下建议:　　1.能量消耗可以作为一种手段加入到学校体育教学的工作中去。　　2.教师应在平时的课堂上认真关注每一个学生的表现，避免在最后的成绩评定中盲目遵循评分指标，打击学生的积极性。　　3.体育教师应结合乒乓球运动的特点，在课堂中针对性加入对上肢力量和下肢力量的训练，使学生的体适能能够得到全面提高。　　4.学校在有能力的前提下对于体育器材、场地设施上应该增加一定的投入，增加学生进行体育锻炼的热情，保证每个周的能量消耗能够达到增进健康的标准，提高学生的体适能。　　5.通过乒乓球课为例也可以为其他项目提供一定有价值的参考，为大学多种多样的体育课程能够更好的服务学生提供一定的帮助。