近年来人们越来越关注身体健康,想要充足的精力来从事学习、工作以及享受生活。学生作为祖国的花朵,未来社会的接班人,他们的身体健康值得我们高度关注。目前小学生经过多方努力,体质健康水平有所提高,但在某些体质健康方面仍需提高,如肥胖、握力低下等问题。小学生自控能力较差,容易养成不利于身体健康的习惯,体育老师起到了重要的引导教育作用。学校体育课是小学阶段接触科学而全面系统锻炼的重要途经,因此要提高对其的重视,那么怎样高效利用好体育课,增强学生健康是我们要研究解决的问题。跆拳道项目深受小学生们的喜爱,其本身具有健身防身和磨练意志等有益功能,而且跆拳道教学的新颖性容易使小学生产生运动兴趣,符合小学生活泼好动、喜爱新事物的特性。小学阶段的学生接触新颖性的运动,有助于运动启蒙以及运动乐趣的养成,本研究旨在为丰富完善小学生健康体质以及体育老师运用新颖丰富教学方式来教育锻炼学生提供科学参考。本研究采用了文献资料法、访谈法、实验法、数理统计法。研究对象:以阜阳实验小学三年级两个自然班符合实验的学生作为实验对象,分为男生和女生两个实验组进行实验,通过实验前后组间和组内进行对比分析,探究跆拳道教学对小学生健康体适能的影响。研究结果:1.跆拳道教学对身高、体重、BMI成绩影响不大,说明跆拳道教学对身体成分影响不明显。2.跆拳道教学对小学生的柔韧性有影响,随着年龄增加柔韧性会降低,跆拳道教学可以提高机体柔韧性,在柔韧性增加幅度方面小学男生高于小学女生。3.跆拳道教学提高小学生一分钟跳绳和肺活量成绩,说明跆拳道教学能够提高小学生心肺耐力适能。4.跆拳道教学可以增加左手握力,右手握力,立定跳远成绩,提高小学生的肌肉力量,跆拳道教学增加仰卧起坐成绩,促使小学生肌肉耐力得到提高,结合肌肉力量和肌肉耐力说明跆拳道教学可以促进小学生肌肉适能的提高。经过跆拳道教学,小学生肌肉适能中的肌肉力量、肌肉耐力、心肺耐力适能有很大增强,柔韧适能有所增强但效果欠佳,身体成分有增强但不明显,综合结果分析跆拳道教学对小学生健康体适能有积极影响。因此,学校合理开设相关跆拳道课程,可以加强小学生肌肉力量、肌肉耐力、心肺功能的练习,促进学生身体全面发展。