优秀的散打运动员具有良好的对散打技术动作的预见能力,可根据比赛的情况、不同对手做出最佳的判断,在比赛中处于有利的地位,获得比赛的胜利。在散打技术动作教学训练过程中要反复强调大脑对动作预见的重要性,重点训练运动员对动作的预见能力。由于有了对对方动作的预见,即使我方遭到对方打击,但被打击部位在大脑的指挥下,肌肉组织做出了抵抗:通过肌肉紧张、打击部位神经组织预先适应一定力度的打击,使打击效果减小到最低。散打的摔法,虽同中国式摔跤、国际式摔跤、柔道中的摔法有共同之处,但是,由于受散打规则(使用摔法,抱住2秒后摔倒对方,不得分)的制约,散打摔法逐渐形成速度快、没有固定抓“把”部位的特点。因此,在运用摔法时一定要快速、到位。通过力学原理在散打摔法动作中阐述,使散打运动员更好的在规则的限制下,完成摔法技术动作,提高摔法的成功率。研究表明:(1)加强预见在散打技术动作中的运用,对接前侧踹腿技术动作的评定差异显著,实验组技术评定分高于对照组。对接后鞭腿技术动作的评定差异不显著,但在个体上可以提高技术评定成绩,对技术评定有积极作用。同时在接腿时机能力的把握上,能给技术评定老师留下良好的印象。(2)加强预见能力的训练后,实验组接侧踹腿成功次数高于对照组,差异高度显著;实验组接后鞭腿成功次数高于对照组,差异显著,表明该方法能有效促进接腿摔技术动作的接腿成功次数。(3)实验组在具有完全预见能力情况下,接鞭腿次数成功次数高于接侧踹腿,差异显著,表明:散打比赛中在对方预见的情况下鞭腿更容易被对方接住。(4)鞭腿作为主动进攻的使用应变为防守反击使用。另外鞭腿的使用尽量结合组合动作技术来运用,目的在于降低对手的接腿次数。鞭腿、侧踹腿在进攻时要注意打击高度、力量与时间上的变化,降低对手的预见能力,影响接腿成功率。