足球比赛中的速度以及对抗变得更强,激烈的比赛对于运动员的处理球的时间和空间提出了更高的要求。想要取得胜利,球员就必须拥有良好的灵敏素质才可以完成比赛过程中的任务。灵敏素质在少儿时期是发展的关键期,足球灵敏素质的训练必须遵循这一规律,抓住关键期起到事半功倍的效果。本文所采用了符合小学生训练的功能性训练方法。从动作、反应以及结合球三方面进行。通过与传统的灵敏训练方法相对比进行试验研究,从而验证功能性训练方法是有效的、可行的。本文通过文山市红石岩小学46名小学生为实验对象,对反映灵敏素质的六边形灵敏素质、伊利诺斯灵敏测试、反应折返灵敏测试以及结合球灵敏素质测试指标进行了统计学分析,得出以下结论:1、功能性训练方法新颖,具有多样性与多变性,满足小学生对训练的趣味性。可以有效结合足球专项的训练特点,符合小学生足球灵敏素质的发展规律,在小学生灵敏素质发展的关键期,可以使得灵敏素质得到改善。2、在该研究中,实验组四项指标前后测试的男生和女生均存在显著差异,使用新的训练方法对提高小学生足球灵敏素质很有效。对照组男生4项灵敏素质测试中,除六边形灵敏素质测试外,其他三项都具有显著性差异,女生4项灵敏素质测试中,六边形灵敏素质与有球灵敏素质出现显著性差异,采用传统训练方法对小学生足球灵敏素质也有一定效果。3、实验后,在六边形灵敏测试、伊利诺斯测试以及有球灵敏测试这三项测试中实验组与对照组均存在显著性差异。说明本文所进行的功能新足球灵敏素质训练动作灵敏训练“影子追逐”、“口字形跑”以及结合球进行练习的“3V3运球”“蛇形运球”等训练方法可以有效的提高运动员动作灵敏素质水平以及结合球灵敏素质水平。4、实验后,在反应折返灵敏测试中实验组和对照组之间不存在显著性差异,但是从两组的增幅来看,实验组比对照组增加的多,训练效果更好。说明本文设计的功能性训练以及“射线随机”、“镜像变向”等专项灵敏素质训练方法在一定程度上可以提高运动员的反应灵敏素质。