适度的考试焦虑对于中学生来说,是一种十分正常的状态,但如果对考试感到过分的焦虑,这无疑会对中学生的学习和生活产生严重的负面影响。近年来许多研究证明考试焦虑会影响个体的睡眠质量水平。睡眠良好是身心健康的主要标志,如果个体长时间存在睡眠障碍,就会出现许多不良症状,影响个体的生活、工作以及学习。研究表明,认知重评策略的使用能够降低个体的负性情绪体验,但很少有研究探讨个体考试焦虑对睡眠质量的影响机制。我们选择面向初中生开展相关研究,从认知重评的视角出发,探讨考试焦虑水平对睡眠质量的影响。研究一以359名年龄在14-17岁的初中生为研究对象,采用考试焦虑量表（TAI）和匹兹堡睡眠质量指数量表,对初中生的考试焦虑水平和睡眠质量状况进行测量。结果发现,初中生考试焦虑中的情绪性和忧虑性与总的睡眠质量得分存在显著的正向相关;考试焦虑总分和睡眠质量中的六个维度（主观睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、日间功能障碍）呈显著正相关。并且通过分层回归分析进一步发现,考试焦虑对初中生睡眠质量具有显著的预测作用。研究二以研究一为基础,以599名13到17岁的初中学生为研究对象,采用考试焦虑量表（TAS）、匹兹堡睡眠质量指数量表和情绪调节量表来探讨初中生认知重评、考试焦虑和睡眠质量之间的关系。研究结果发现,睡眠量表中的七个因子分别与考试焦虑存在显著正相关、与认知重评有显著负相关。考试焦虑和睡眠质量总分存在显著正相关,睡眠质量总分与认知重评的相关表现为显著的负相关,且认知重评策略在考试焦虑和初中生睡眠质量之间存在调节作用。本研究得出了以下结论:（1）考试焦虑对初中生睡眠质量有影响;（2）认知重评策略在考试焦虑和初中生睡眠质量间有调节效应。