随着当今社会的高速发展,手机以其功能性及便捷性吸引着大学生群体,被其视为不可缺少的社交生活工具。手机在为大学生生活带来便捷的同时,也带来不少问题,手机依赖便是其中之一。具有手机依赖的大学生,轻则睡眠不足,视力下降,严重者将会导致其社交障碍,厌恶学习,成绩低下,不能掌握所学专业知识,失落自卑,甚至影响未来的职业生涯和前途发展。因此,关注大学生手机依赖问题,探索其成因和纠正措施具有重要的意义。社会工作作为一种助人自助和解决社会问题的工作方法可以在大学生手机依赖问题上发挥重要的作用。因此,本文在已有研究的基础上,立足于社会工作的专业知识,充分使用访谈法、问卷调查法等研究方法,在温州W大学发放自编问卷,梳理手机依赖对大学生造成的危害,剖析大学生手机依赖的原因。在此基础上,以社会工作的社会学习理论、系统理论为基础,采用社会工作的三大方法之一小组工作进行介入,以达到缓解大学生手机依赖,使其回归正常的学习和生活的目的。本研究发现,为期6次的小组活动之后,通过组员自评与量表前后测对比,小组成员手机依赖程度显著降低,小组成员使用手机时间明显减少,初步养成了健康的兴趣爱好,自制力及人际交往能力均有一定程度提升。由此得出结论:小组工作能显著改善大学生对手机的依赖性,是解决大学生手机依赖问题的有效途径。在此基础上,笔者对小组工作开展情况进行了总结和反思,最后给出了一些建议:一是小组工作层面上要明确组员的需求和目标,综合运用多种方法并尝试在小组工作中引入朗诵教育;二是大学生个人层面。大学生本人要树立正确目标,强化自我引导,提升人际交往能力和培养健康兴趣爱好;三是学校层面。各院校可以借鉴先进经验制定规章制度,丰富校园文化,将高校传统学生工作与高校社会工作相结合。四是家庭层面。加强家庭环境的干预,父母要转变教养和沟通的方式,在监督的同时要起到示范作用。