1895年美国的威廉.摩根发明了排球运动,从以娱乐为目的的一种游戏,发展到今天成为更多人喜欢的体育运动项目之一。正是规则、技术不断的破旧立新,不断的进步与发展,排球运动才受很多人的青睐。俗话说得好“没有规矩不成方圆”,排球规则就是为排球运动的发展服务的。通过排球运动的各个发展时期,可以看到,当某些旧的规则已经不能适应某项运动发展时,将会带来规则的改革。在排球运动不断发展的过程中,规则进行了大量的修改,而每一次的修改必将会带来巨大的变革以及排球技术的创新,增强了比赛的观赏性。由于排球规则不断发展和变革,给排球运动增添了许多生机与活力,使排球比赛的观赏性以及该运动社会发展适应性得到加强。本文将排球竞赛规则修改对防守的影响作为研究对象,通过文献资料法、逻辑分析等方法,来分析排球竞赛规则的修改对防守带来的重大影响。下面主要从排球运动对场地面积大小、网的高度、球的规格、接发球、拦网、后排防守等方面进行分析排球竞赛规则修改内容演变的规律,并指出其演变对防守产生的影响。从中得出了以下结论：1、排球网高的改变、标志杆内移,刺激了拦网技术的发展,限制了对方的进攻路线,减轻了后排防守的压力,有效干扰和破坏了对方组织进攻。2、每球得分制的实施、发球允许触网等规则的修改,促进了发球技术的提高,于是出现了跳发球技术,使得发球的攻击性变强,增加了接发球的难度。3、发球区的扩大、取消拦发球规则实施后,使垫球技术动作发生了很大的变化,以前是以静制动“准备一预判一接发球”,现在是以动制动“边准备边预判一接发球”,而通过比赛分析防守队员接发球的到位率下降,失误率升高。4、以“自由人”为核心的防守阵型,将后排防守队员进行了合理有效的分配。在防守比较困难的区域安排了全队防守能力最强的自由人,在防守压力较小的区域安排上具有进攻能力最强的队员,保证了全队的防守能力,弥补了前排防守的不足。根据研究结果,结合排球竞赛规则的修改对防守的影响,提出以下建议：1、随着拦网技术的不断发展创新,在训练中应加强对拦网队员的基本技术训练,包括拦网技术中的步伐、手型等基本动作,譬如,滑步、交叉步、并步等。保证拦网的成功率,从而为我方进行防反反击创造有利条件。2、发球技术的提高,要求我们在日常训练中要加强对接发球技术的训练,包括对球落点和方向的判断、反应、移动等方面的训练,譬如,一传的移动练习、结合球的一传练习、一传配合练习。3、针对发球区的扩大,在训练中应加强队员脚步的移动、重心的调整,加强发-垫技术的练习,保证接发球的成功率。针对取消拦发球技术,注意力应集中在对一传和接发球的技术运用上,对接发球运动员提出更高的要求。4、随着“自由人”规则的广泛应用和发展,世界各队应加强对自由人的重视,让其能在比赛中充分发挥自身的作用,使比赛激烈程度、观赏性增加,更快更好地促进排球运动的快速发展。