本文通过实验对元认知和大学英语词汇教学以及习得效果的关系，运用定量和定性的研究手段进行了实证性研究。该研究的目的在于寻找一种新的词汇教学与学习方式，帮助学生更好地掌握大学英语词汇，提高其运用词汇的实际能力。 研究主要探讨两个问题：(1) 在元认知指导下学习大学英语词汇的学生和传统方式下学习相同词汇的学生在学习效果上是否有明显差异?(2) 以上述两种不同方式学习词汇的学生在实验结束后对待词汇学习的态度是否有差异?参与研究的实验对象为105名于2004年进入广西大学的非英语专业大学二年级学生。 经过为期八周的观察与研究，实验结果表明在元认知指导下学习大学英语词汇的效果比在传统方式指导下的效果更明显，而且在元认知指导下对词汇学习可产生持久的内动力，学生的学习态度更积极，并能自主地学习。因此，元认知的引入对大学英语词汇的教与学都有积极的指导意义，值得深入探讨。