在交替传译中,因译者自我监控机制持续运作,自我修正是一种常见现象。恰当自我修正可及时更改错误,确保听众接收的译文质量。然而在产出过程中,若频出修正,将影响译文流利度,有损信息传达,增加听众负担,过多不当自我修正直接影响译员职业形象,降低听众对译员信赖度。因此,本文以第21届世界旅游组织全体大会模拟会议上桑托斯总统演讲为例,就模拟会议中频出的自我修正现象进行分类探讨成因,并结合吉尔的认知负荷模型提出应对不当自我修正现象的改进策略。经分析,不当自我修正频出主要为如下四个原因:听辨能力不足,源语信息处理慢于开口速度,译语产出受原文掣肘,精力误分配。所提出针对改进策略主要为提升听辨能力,加快源语信息整理,优化译语产出,摆正心态,调整应对策略等。总体而言,本文希望能以个案为例,为西汉交替传译译员提供可行的参考改进策略,为西汉交传口译训练与实践中不当自我修正现象的解决带来一定启发。