【摘 要】
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研究目的:研究表明,超过一定程度的生理性肢间不对称对踢球准确性、跳跃高度、速度和变向速度具有一定负面影响,且超过15%的肢间不对称与运动损伤尤其是前交叉韧带损伤高度相关,基于有限的可用证据,运动性疲劳对肢间不对称影响的结论并不统一。因此,本研究拟比较两种符合体操运动项目特征的疲劳诱发方案(75%1RM负重深蹲、35m×6无氧冲刺跑)对青少年男子体操运动员单腿下蹲跳肢间不对称的急性影响,拟为体操队教
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研究目的:研究表明,超过一定程度的生理性肢间不对称对踢球准确性、跳跃高度、速度和变向速度具有一定负面影响,且超过15%的肢间不对称与运动损伤尤其是前交叉韧带损伤高度相关,基于有限的可用证据,运动性疲劳对肢间不对称影响的结论并不统一。因此,本研究拟比较两种符合体操运动项目特征的疲劳诱发方案(75%1RM负重深蹲、35m×6无氧冲刺跑)对青少年男子体操运动员单腿下蹲跳肢间不对称的急性影响,拟为体操队教练员在选择疲劳方案进行训练时提供降低运动员在训练后期的损伤风险的参考。研究方法:通过实验法,运用Smart jump与Polar心率带分别对受试者疲劳前后单腿下蹲跳跃高度、即时心率进行测量,使用IBMspss25.0统计软件将数据进行分析,对所有受试指标进行单因素重复测量方差分析。以P<0.05为显著性水平,计算科恩效应量以评估差异大小,通过Pearson相关系数来比较不对称指数与运动表现之间的相关关系。使用Graph Pad Prism 8进行图表分析。研究结果:(1)四组35m×6无氧冲刺跑疲劳方案对受试者跳跃表现及肢间不对称没有显著性影响;(2)75%1RM负重深蹲疲劳方案第三、四组实施完后受试者跳跃表现与基准值相比均具有显著性差异(第三组优势腿P<0.05,ES=-0.96,非优势腿P<0.05,ES=-0.99;第四组优势腿P<0.05,ES=-1.15,非优势腿P<0.05,ES=-1.36)。且三组和四组负重深蹲疲劳后肢间不对称程度与基准值相比具有显著性差异(第三组:11.73%,P<0.05,ES=1.23;第四组12.01%,P<0.05,ES=1.23);(3)不对称指数与优势腿跳跃高度(P<0.05,r=-0.58)和非优势腿跳跃高度(P<0.05,r=-0.67)存在显著性负相关,与深蹲重复次数存在显著性负相关(P<0.05,r=-0.57);(4)35m×6无氧冲刺跑疲劳方案每组实施完后的心率和主观疲劳度均大于75%1RM负重深蹲,且每一组都存在显著性差异。随着75%1RM负重深蹲疲劳方案的不断累积,组一分别与组二、组三、组四的深蹲重复次数存在显著性差异。在35m×6无氧冲刺跑疲劳方案中每组重复冲刺跑平均冲刺时间较基准值具有显著性差异。研究结论:(1)两种疲劳方案对青少年男子体操运动员运动表现及单腿下蹲跳肢间不对称的影响程度不同。(2)35m×6无氧冲刺跑诱发的疲劳方案引起的肢间不对称程度不会造成青少年男子体操运动员肢间不对称的显著性增加,也不会对跳跃表现产生显著性消极影响。(3)一组、三组或四组75%1RM负重深蹲诱发的疲劳会显著增加青少年男子体操运动员肢间不对称,且三组或四组深蹲疲劳也会对受试者跳跃表现产生显著性消极影响。
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