健康体魄是青少年学生为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。大学生是掌握新技术、拥有新思想的前沿群体，是国家培养的高级专门人才，是祖国的未来，是我国现代化建设的主力军。大学生体质健康的优劣将直接影响到我国的现代化进程及中华民族的繁荣昌盛。高校是培养人才的摇篮，塑造具有强健体魄、竞争意识、开拓进取吃苦耐劳精神和全面发展的高素质人才是高校教育的一项重要任务，也是高校体育教育改革和发展的方向。本论文从阳光体育大背景出发，以上海应用技术学院2007—2010年大学生体质健康测试数据为基础，采用文献资料法、测试法、调查法、数理统计法等多种科研方法，对其进行体质健康现状分析，找出问题，得出以下结论与建议：1、设立体育课的大学一年级、大学二年级学生，体质健康各个指标都好于未设立体育课的大学三年级、大学四年级学生；表明阳光体育活动对学生体质健康有一定影响，但无法替代体育课。我们要在立足体育教学改革的基础上大力发展阳光体育活动，在必要时对未设立体育课的大学三年级、大学四年级学生进行体育健康促进干预。2、学生身体形态四年整体变化不大；身体机能指标有上升趋势，台阶试验指数表现尤为明显；学生身体素质仍持续下降。反映出目前阳光体育活动对学生身体形态的变化影响不明显；对学生身体机能变化的影响比较明显；对提高学生身体素质有一定影响，但表现还不够明显。要持续坚持阳光体育活动，把阳光体育同体育教学改革相结合，使阳光体育走一条可持续发展的道路。3、针对未设立体育课学生体质健康下降快这一特点，建议将大学生体育课的时段调整后重新安排，即大学一年级上、下学期和大学二年级上学期安排体育课，大学二年级下学期和大学三年级上学期只安排体育活动课，大学三年级下学期再安排体育课，四年当中阳光体育贯穿在其中。总体上来看，体育课还是上两年，但是拉长了锻炼时间。同时对体育课学分进行相应调整，即原体育课一学期为一个学分，现可一分为二即体育课0.5个学分，体育锻炼0.5个学分。这一改革可以首先以一个院系的学生为试点进行。如果这些学生体质健康明显提高，可在全校乃至全国范围内推广实施。