人际关系的好坏是衡量一个人心理是否健康的标志之一,帮助学生建立良好的人际关系是学校德育工作的一个重要内容。笔者近年来从事职教工作,接触职业高中女生这个群体,发现人际关系的现状不尽如人意,为了帮助职高女生正确认识自己,理解他人,建立和谐的人际关系,笔者以吴江市职业高中、吴江市第二职业高中及吴江教师进修学校三所学校为例对吴江市职业高中女生人际关系进行了研究。笔者在文献研究的基础上,通过问卷、访谈深入了解职高女生在人际吸引、人际依赖、人际地位及人际延续四个方面的现状,研究发现职高女生在亲子、同学、师生、社会及虚拟五种人际关系方面都存在一系列问题。研究表明,职高女生人际关系存在问题的原因可诉之内外两维。其中,内部原因是学生自我意识偏颇、人际沟通技巧欠缺;外部原因是家长、教师及社会不良心理对女生人际关系的影响。来自家长方面的不良影响有:家长自身的素养、教育观念及不和谐的亲子关系;来自教师方面的不良影响有:教师消极的工作态度、负面的情绪及不当的教育方法;来自社会的不良影响有:社会人际的防人心理、浅交心理及交易心理。在揭示问题、分析原因的基础上,笔者借用行动研究的方法,在自己的班主任工作中开展了帮助学生建立、改善人际关系的实践研究,这些研究包括改善学生的同学关系、师生关系、亲子关系、社会人际关系等方面的内容,不仅确定了研究目的、方法和步骤,而且还展开了较为详细的研究过程,并从研究过程中提炼出相应的对策。其对策分为四类。其中改善职高女生的同学关系的对策主要是:建立正确的自我意识,提高人际沟通技巧。改善职高女生师生关系的对策是:提高师德修养,建立和谐校园人际关系。改善职高女生亲子关系的对策是:坚持有效的亲子沟通,建立良好的亲子关系。改善职高女生社会人际关系的对策是:客观认知社会人际,提高心理承受能力。