篮球弱侧手运球训练对少儿运球技术与协调性影响的实验研究

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2017年11月20日,中国篮球协会推出12岁以下少年儿童——“小篮球大梦想”发展计划,受到社会各界的广泛关注。12岁以下的少年儿童是刚接受篮球训练的萌芽阶段,在训练活动安排上以运球技术训练为主要内容,既是基本功教学又容易让少年儿童参与进来。研究表明协调性是掌握运动技术的基础,该时期协调性的发展程度会直接影响到少年儿童学习和掌握动作技术的能力。本研究基于迁移理论下,以篮球弱侧手运球训练对少儿运球技术与协调性影响为研究对象。以佳木斯市嘉菲篮球俱乐部30名少儿组学员为实验对象,运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、实验法和数理统计等方法,对佳木斯市嘉菲篮球俱乐部30名少儿组学员,进行为期两个月实验性训练。实验前对所有学员“蛇形”排列分成两个班授课,即实验班和对照班,主要选取11、12岁的男生作为实验对象。实验班训练过程中利用气球、矿泉水瓶、塑料袋、轮胎、小绳、绳梯作为器材,练习弱侧手运球技术同时迁移强侧肢体的技术,而两侧肢体交叉控制完成不同的动作,不仅对四肢的协调配合有影响,从生理机制方面来论证脑的交叉迁移技能。在实验前、后对各项测试指标用SPSS软件进行统计与分析,实验结果如下:(1)在原地、行进间强弱侧手运球的10项测试指标中,有7项测试成绩P﹤0.05,有显著性提高。(2)而协调性的5项测试指标中,有4项测试成绩P﹤0.05,有显著性提高。(3)与速度有关的测试中无论是运球还是协调性,两个班较实验前相比P?0.05,无显著性差异。(4)弱侧手运球训练对强侧手有提高,但没有传统班显著。研究建议:注重弱侧肢体和身体素质的发展,少年儿童接受小篮球是启蒙时期,对他们的培养应是均衡的、全面的。教学中还应多设计新颖的训练方法,在创新上高度重视,设计更符合少年儿童特点的训练模式。
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