随着中国经济的迅猛发展,当代中国社会正经历着一场巨大的变化。一方面,随着中国社会“休闲时代”的到来,追求休闲的人不断增加。人们通过休闲活动可以获得自在的心境,达到实现自我、健康身心、丰富生活的目的；另一方面是,中国社会已经进入了老年人多、老龄化速度加快的人口老龄化社会。伴随着老年人口的不断增加,老年人的休闲方式也成为必须关注的重大问题。1991年,昆明市已经进入了老龄化城市之列,比全国提前了9年。并且,昆明经济的不断发展引起了人们对休闲生活的极大关心。因此,本论文首先通过探索昆明老年人的休闲生活,对中国传统休闲文化的因素进行了疏理,同时简要分析了昆明市人口老龄化基本情况和昆明老年人的休闲特征；其次,在影响现代休闲生活的中国传统休闲文化方面进行了详细地分析,继续阐述了比如麻将、太极拳、传统歌舞、琴棋书画等中国传统休闲文化在现代社会的地位和价值。试图重新发现历史悠久的中国休闲文化的思想和优秀的休闲文化；最后,针对提高老年人休闲生活质量提出了相应的建议与方向。